得了癌症后，听医生的！你得过这样的生活……

当生命只剩下最后的100天，我们该如何度过？与其沉浸在悲观和绝望中，不如选择积极面对，珍惜每一天。这样的理念同样适用于癌症患者。尽管无法预知生命的长度，但我们可以把握生活的质量。

肿瘤防治周期间，小九有幸结识了来自广东省生命之光癌症康复协会艺术团的癌症患者。他们中年龄最大的成员已有22年的抗癌史，最年轻的成员仍在进行术后化疗。尽管他们也曾经历过恐惧、痛苦和挣扎，但最终选择以积极的心态面对生活。

中山大学附属肿瘤医院内科王峰副主任医师指出，癌症治疗的目标不仅仅是治愈，更重要的是延长生命，提高患者的生存质量。这需要从多个方面入手，包括癌痛管理、心理健康、饮食配合和运动锻炼。

癌痛管理：让患者享受“无痛”生活

癌痛是癌症患者最常见的症状之一。数据显示，新诊断的癌症患者中有1/4伴有疼痛，接受抗肿瘤治疗后，疼痛比例上升到1/3，晚期癌症患者中，3/4的患者会长期伴随疼痛。

王峰副主任医师表示，癌痛管理是癌症治疗的重要组成部分。患者一旦出现疼痛，应及时与医生沟通，并根据医生的建议使用止痛药物。常见的止痛药物包括阿片类药物和非阿片类药物。患者无需担心药物成瘾，只要遵循医嘱，按时按量服用，可以有效缓解疼痛。

饮食配合：保证营养，提高免疫力

癌症患者需要保证充足的能量摄入，以支持身体的恢复。王峰副主任医师建议，癌症患者应选择高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的食物，并适量增加膳食纤维的摄入。

此外，癌症患者应避免摄入过多精细糖类和高升糖指数食品，以免导致血糖波动。对于癌症患者的饮食，最重要的是保证营养均衡，提高免疫力。

运动锻炼：增强体质，提高生活质量

癌症患者应进行适量的运动锻炼，以提高身体素质和生活质量。王峰副主任医师建议，癌症患者可以选择一些低强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。

运动时间应逐渐增加，最终目标是每周至少进行5天运动，每天运动时间超过30分钟。

积极心态：战胜癌症的关键

癌症患者需要保持积极的心态，以战胜病魔。王峰副主任医师指出，积极的心态可以帮助患者更好地应对治疗过程中的痛苦和困难。

癌症患者可以尝试以下方法来保持积极的心态：

• 寻求心理支持，与家人、朋友和医生沟通。
• 参与抗癌社群，与其他癌症患者交流经验。
• 培养兴趣爱好，转移注意力。
• 保持乐观的生活态度。