北京清华长庚医院：如何科学地拥有一个好嗓音？

4月16日是“世界嗓音日”。为了提高公众对嗓音健康的重视，清华大学附属北京清华长庚医院于4月15日在集会厅举办了一场以“珍爱你的嗓音”为主题的公益音乐会。活动邀请了耳鼻咽喉头颈外科嗓音医学中心的专家、康复患者、中央音乐学院嗓音研究中心教授以及西城金鸽合唱团参与，通过科普讲堂和歌曲表演，倡导科学用嗓，关爱嗓音健康。

活动现场，来自耳鼻咽喉头颈外科嗓音医学中心的专家叶京英教授介绍了嗓音医学的相关知识，强调了科学用嗓的重要性。他指出，嗓音疾病已经成为一种常见的交流障碍，嗓音医学应运而生。优美的嗓音不仅能给交谈者带来愉悦，更体现了个人素养。

叶教授还介绍了常见的嗓音疾病，如慢性喉炎、声带小结、声带息肉等，并分析了这些疾病的发生原因和治疗方法。他指出，慢性喉炎的主要原因是咽喉反流，而声带息肉则多由过度用声或用声不当引起。针对这些疾病，专家们提出了相应的治疗方案，如药物治疗、改变饮食习惯、发声训练等。

活动现场还进行了歌曲表演，由康复患者和西城金鸽合唱团共同演绎。其中，一名因声带息肉导致声音嘶哑的声乐爱好者阿凯，在手术后声音恢复了正常，重新回到了音乐的舞台。他的经历引起了观众的共鸣，也让大家更加关注嗓音健康。

来自中央音乐学院嗓音研究中心的韩丽艳教授则针对儿童嗓音保护进行了讲解。她指出，儿童嗓音健康至关重要，家长和老师都要成为儿童良好语言习惯的引导者。她介绍了影响儿童嗓音健康的因素，如过度用嗓、用嗓方式不当、疾病等，并提出了相应的预防和保护措施。

活动最后，韩教授还为大家总结了嗓音保健的11条建议，包括避免大声说话、长时间用耳语、克服清嗓子的坏毛病、多喝水、少吃刺激性食物等，希望大家都能拥有健康美好的嗓音。