清明踏青 警惕季节性过敏性鼻炎

清明时节，春暖花开，人们纷纷走出家门，去郊外踏青或祭祖。然而，在这美好的季节里，却有一种常见的呼吸道疾病需要我们警惕，那就是季节性过敏性鼻炎。

什么是季节性过敏性鼻炎？它是一种由过敏原引起的鼻黏膜炎症，主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。春季是花粉、尘螨、霉菌等过敏原活跃的季节，因此，过敏性鼻炎在这个季节尤为常见。

那么，如何预防季节性过敏性鼻炎呢？以下是一些建议：

1. 避免接触过敏原：春季外出时，建议佩戴口罩，减少吸入花粉等过敏原的机会。家中也要注意保持清洁，定期打扫，减少尘螨等过敏原的滋生。

2. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力，有助于预防过敏性鼻炎的发生。

3. 注意饮食：饮食宜清淡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于增强抵抗力。

4. 药物治疗：对于已经患有季节性过敏性鼻炎的患者，可以在医生的指导下使用抗组胺药物、鼻用激素等药物治疗，以缓解症状。

5. 脱敏治疗：对于过敏原明确的患者，可以考虑进行脱敏治疗，以降低过敏原的敏感性。

季节性过敏性鼻炎虽然常见，但如果不及时治疗，可能会引发鼻窦炎、鼻息肉等严重疾病。因此，我们一定要引起重视，做好预防工作。