月经量少，是卵巢衰老了吗？

正常情况下，女性的月经周期在21-35天之间，经期持续3-7天，一次经量可达30-80ml。然而，许多女性都面临着月经量过少的问题，这让她们不禁怀疑，这真的是卵巢衰老的信号吗？

月经量少的原因有很多，其中一些与内分泌系统、子宫内膜状况、营养状况等因素有关。

内分泌失调是导致月经量少的主要原因之一。多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、高泌乳素血症等生殖内分泌疾病，以及甲状腺功能亢进/减退、糖尿病等疾病，都可能导致月经量减少。

子宫内膜受损也是导致月经量少的原因之一。人工流产手术、不规范的放环、取环等操作，以及子宫内膜炎、盆腔炎、子宫内膜结核等疾病，都可能导致子宫内膜受损，从而引起月经量减少。

营养不良也是导致月经量少的原因之一。过度减肥、运动过度、肝病、肾病、贫血等，都可能导致月经量减少。

针对月经量少的问题，可以采取以下措施进行调理：

1. 保持良好的生活习惯。保持规律的作息时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2. 注意饮食调理。多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

3. 保持心情舒畅。避免过度紧张、焦虑等情绪，保持心情舒畅。

4. 咨询专业医生。如果月经量少的情况持续存在，建议咨询专业医生，进行相关检查和治疗。