小肚子收回去、文章描述如果问你想减掉那里的赘肉，肯定不会不假思索的想瘦肚子！可是总是瘦不下去，小肚囊日益明显，甚至有时候怀疑难道是老阿姨新陈代谢慢么？-Nonono，其实是你该正骨啦!

你是否也曾为腹部赘肉而烦恼？想要减掉肚子上的赘肉，却总是无法如愿？别再怀疑是新陈代谢慢了，其实，可能是你的盆骨不正！

盆骨不正，会导致身体姿态不良，进而引发腹部赘肉堆积。那么，如何判断自己是否盆骨不正呢？又该如何通过正骨来改善身材呢？本文将为您一一解答。

盆骨不正的原因

1. 长时间保持不良姿势：如久坐、弯腰驼背等，会导致盆骨歪斜。

2. 运动不足：缺乏运动会导致肌肉力量不足，无法支撑盆骨，使其歪斜。

3. 穿着不当：如长期穿着高跟鞋，会导致盆骨前倾。

盆骨不正的危害

1. 影响身材：导致腹部赘肉堆积，身材走样。

2. 影响健康：盆骨不正可能导致腰痛、颈椎病等疾病。

如何判断盆骨不正

1. 站立时，头、肩、颈、手肘、臀部、脚跟是否在一条直线上。

2. 坐立时，腰部是否贴紧椅背。

如何改善盆骨不正

1. 增加运动量：如瑜伽、普拉提等，有助于增强肌肉力量，改善盆骨不正。

2. 调整姿势：保持良好的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势。

3. 正骨治疗：通过专业的正骨手法，调整盆骨位置，改善身材。

4. 穿着合适的鞋子：避免长期穿着高跟鞋。

5. 日常保养：保持良好的作息，饮食均衡。

通过以上方法，相信你一定能够改善盆骨不正，拥有理想的身材。