8个瘦脸穴位 按准了速缩小脸

你是否羡慕那些拥有小瓜子脸的美女呢？其实，通过科学的方法，你也可以轻松实现瘦脸的目标。

首先，让我们来了解一下导致脸部肿胀的原因。常见的因素包括作息不规律、压力过大、饮食不当以及缺乏运动等。这些因素会导致面部血液循环不畅，从而造成面部浮肿。

为了改善面部浮肿，我们可以尝试以下几种方法：

1. 合理饮食：减少盐分摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于改善面部浮肿。

2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善面部浮肿。

3. 适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进血液循环，改善面部浮肿。

4. 瘦脸按摩：通过以下步骤进行瘦脸按摩，可以促进面部血液循环，改善面部浮肿。

Step1：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。

Step2：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。

Step3：由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。

Step4：头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。

Step5：以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。

Step6：接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。

Step7：以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作3次。

Step8：双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。

5. 医疗美容：如果以上方法效果不明显，可以考虑进行医疗美容治疗，如注射肉毒素、激光治疗等。

总之，瘦脸并非遥不可及的梦想，只要我们采取科学的方法，就一定可以拥有理想的小瓜子脸。