阳痿早泄的按摩调理法

阳痿早泄怎么办？阳痿早泄是男性常见的性功能障碍，但不少人对于这类症状的调理方法不是很了解，那么阳痿早泄该怎么调理呢？阳痿早泄可以试试以下这些按摩法，对预防和缓解阳痿早泄都有很好的帮助。

男人阳痿早泄的按摩方法

1.牵拉阴茎及睾丸

用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

2.捻动精索

以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。

3.按摩涌泉

以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。

4.搓揉睾丸

以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。

5.按摩腹股沟

用双手的拇指、食指、中指对称按摩腹股沟，力度适中，每次按摩5-10分钟，可增强生殖系统的血液循环，改善性功能。