阳痿早泄的按摩调理法
阳痿早泄怎么办?阳痿早泄是男性常见的性功能障碍,但不少人对于这类症状的调理方法不是很了解,那么阳痿早泄该怎么调理呢?阳痿早泄可以试试以下这些按摩法,对预防和缓解阳痿早泄都有很好的帮助。
男人阳痿早泄的按摩方法
1.牵拉阴茎及睾丸
用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心,轻轻向下牵拉150-200次,其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。
2.捻动精索
以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索,其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度,左右各50次。
3.按摩涌泉
以左手按摩右足心涌泉穴100次,以右手按摩左足心涌泉穴100次,若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。
4.搓揉睾丸
以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面,再用拇指按压其上,如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸,其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜,左右各150-200次。
5.按摩腹股沟
用双手的拇指、食指、中指对称按摩腹股沟,力度适中,每次按摩5-10分钟,可增强生殖系统的血液循环,改善性功能。
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琚杰昌
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王智勇
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郑涛
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吴元翼
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朱国欣
郑州市中心医院 男科
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