冬季寒冷,心血管疾病高发,尤其是40岁以上的人群。心血管疾病发病前通常没有明显预兆,一旦发生往往来势汹汹,甚至危及生命。因此,了解如何检测心脏健康状况至关重要。
以下介绍三种有效的心脏健康检测方法:
1、定期服用阿司匹林
阿司匹林是一种常用的抗血小板药物,可以帮助预防心血管疾病。40岁以上的人群,尤其是有高血压、糖尿病、高血脂等心血管疾病风险的人群,建议在医生指导下定期服用阿司匹林,以降低心血管疾病风险。
2、坚持运动,增强心脏功能
运动是增强心脏功能、预防心血管疾病的重要方式。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。运动可以改善心脏供血,降低血压,降低血脂,减少心血管疾病风险。
3、定期进行心脏功能测试
心脏功能测试可以评估心脏的泵血功能和心脏结构,帮助发现潜在的心脏疾病。常见的测试方法包括心电图、心脏彩超、运动平板试验等。建议40岁以上的人群定期进行心脏功能测试,及时发现并治疗心脏疾病。
此外,保持良好的生活习惯也是预防心血管疾病的关键。建议戒烟限酒,保持健康饮食,控制体重,保持良好的心态。

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刘文娟
主治医师
内分泌科
复旦大学附属华山医院


朱彤
主任医师
中医内科