初次来月经注意什么?
初潮,对许多女孩子来说,是人生中一个重要的里程碑。它标志着女性从童年迈向青春期,也意味着身体开始进入一个全新的生理周期。那么,初次来月经时,我们都需要注意什么呢?本文将从多个方面为您详细解析。
一、初潮前的身体变化
在初潮来临之前,女孩们可能会经历一些身体变化。这些变化包括乳房发育、身体形态改变、下体分泌物增多等。此外,部分女孩还可能出现情绪波动、易怒、疲乏无力等症状。
二、初潮的注意事项
1. 月经周期:初次来月经通常在3-7天内结束,属于正常现象。如果月经天数超过9天或少于2天,则可能属于异常子宫出血。月经量一般在35-58ml之间,若超过80ml,则可能为月经过多。
2. 卫生护理:初次来月经时,要注意勤换卫生巾,建议使用棉质卫生巾。同时,保持外阴部清洁,每天用温水清洗外阴2次。
3. 饮食调整:初潮期间,女孩们的免疫力相对较低,容易感染。因此,在饮食上应以清淡、易消化、富有营养的食物为主。可以适当摄入富含维生素和高纤维的食物,如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。同时,应避免辛辣刺激性食物,如麻辣火锅、咖啡、茶、碳酸饮料等。
4. 保暖:初潮期间,要注意小腹部保暖,避免受凉。
三、月经与生殖健康
月经是女性生理上的循环周期,对生殖健康至关重要。月经期间,子宫口微微张开,阴道酸度降低,容易发生微生物入侵。因此,在月经期间,应注意以下事项:
1. 保持外阴部清洁,每天用温水清洗外阴。
2. 使用卫生巾和卫生垫前,最好先洗手,避免细菌滋生。
3. 避免盆浴,以免感染。
4. 避免性生活,以免影响身体健康。
总结:初潮是女孩们成长过程中必经的阶段,了解初潮的注意事项,有助于她们更好地度过这个时期。同时,关注生殖健康,也是保证女性身心健康的重要环节。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![上海黄浦区妇科月经量异常增多求助,深夜医生贴心回复](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
上海黄浦区妇科月经量异常增多求助,深夜医生贴心回复
#妇科医生 #医生耐心 #青春期 #月经异常 #医生品质 #上海黄浦区 #月经异常 #线上问诊 #妇科 #线上咨询
![湖北武汉市青春期女孩月经问题专业在线咨询](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖北武汉市青春期女孩月经问题专业在线咨询
#黄体酮 #黄体酮调理 #青春期 #在线咨询 #女孩 #月经问题 #宫颈癌疫苗 #青春期女孩 #月经问题 #宫颈癌疫苗
![江苏常州市小儿保健科青春期女孩生理变化线上问诊](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
江苏常州市小儿保健科青春期女孩生理变化线上问诊
#儿童保健 #家长引导 #家长引导 #儿童保健 #线上问诊 #青春期女孩 #线上问诊 #青春期 #生理变化 #生理变化
![湖北武汉市妇科高考女生月经推迟方案](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖北武汉市妇科高考女生月经推迟方案
#女生考试月经问题 #妇科医生建议 #高考 #止痛栓 #月经推迟 #黄体酮胶囊 #高考月经推迟 #湖北武汉咨询医生 #在线问诊 #在线咨询医生
![高考期间月经来潮的困扰,医生给出合理](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
高考期间月经来潮的困扰,医生给出合理
#高考期间月经 #黄体酮治疗 #女性健康指导 #黄体酮 #高考期间 #医生建议 #月经调理 #女性健康 #月经调理建议 #医生关怀与支持
![长春市14岁女生月经不调,互联网医院妇科医生给出专业](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
长春市14岁女生月经不调,互联网医院妇科医生给出专业
#月经不调 #中医调理 #止血药 #月经不调 #妇科医生 #线上问诊 #青春期 #互联网医院 #青春期 #互联网医院
![四川绵阳市妇科中考备考:药物调整与时间规划](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
四川绵阳市妇科中考备考:药物调整与时间规划
#月经周期 #月经周期 #优思明 #药物调整 #药物调整 #优思明 #四川绵阳市 #妇科 #中考备考 #中考备考
![妇科医生线上指导,关于青春期月经提前的咨询](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
妇科医生线上指导,关于青春期月经提前的咨询
#京东互联网医院 #京东互联网医院 #青春期 #青春期月经 #妇科医生 #妇科医生 #月经提前 #月经 #线上问诊 #线上问诊
![烟台妇科线上问诊:便捷、专业的医疗服务体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
烟台妇科线上问诊:便捷、专业的医疗服务体验
#青春期健康 #青春期健康问题 #地屈孕酮 #月经调理 #地屈孕酮 #互联网医院 #妇科 #线上问诊 #月经问题 #烟台妇科 #线上问诊
![辽宁沈阳市青春期女孩月经不调,妇科专家在线诊疗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
辽宁沈阳市青春期女孩月经不调,妇科专家在线诊疗
#月经不调 #月经不调 #辽宁沈阳市 #妇科 #在线问诊 #青春期女孩 #妇科专家 #在线诊疗 #青春期 #互联网医院
青春期未来月经医院推荐专家
青春期未来月经地区推荐专家
青春期未来月经 患友问诊
16岁女孩月经不规律的处理方法
我的女儿16岁,月经不规律,四十多天来一次,中间有几个月正常,最近一次是2.26号,到现在还没来,想知道是否正常和如何处理?患者女性
男 6 2024-09-01 09:33:44
13岁女孩初潮心理辅导及应对方法
13岁女孩初潮,家长寻求如何引导孩子正确对待生理现象。患者女性13岁
男 50 2024-09-01 09:33:44
14岁半儿童调经治疗痤疮用药咨询
孩子14岁半,月经不规律,脸上痤疮较多,求用药建议。患者女性
女 37 2024-09-01 09:33:44
青春期月经量少及气血不足问题咨询
青春期少女月经量少,咨询是否因练舞疲劳和节食减肥影响,并寻求中药调理建议。患者女性
女 33 2024-09-01 09:33:44
月经不调需做妇科检查
月经持续半月,初潮后月经不调,求问病因及治疗建议。患者女性15岁
男 67 2024-09-01 09:33:44
青春期女孩初潮月经量少,医生解答及建议
女儿15岁,初潮月经量少,身高1.6米,体重100斤,乳房已发育,求问是否正常。患者女性12岁
男 25 2024-09-01 09:33:44
青春期月经不调与孕酮片治疗
13岁女孩,月经每月来两次,咨询孕酮片治疗及用药调整。患者女性13岁
女 61 2024-09-01 09:33:44
12岁女孩月经量少,是否正常及建议
12岁女孩月经量少,周期不规律,咨询是否正常及建议。患者女性12岁
女 30 2024-09-01 09:33:44
青春期性腺轴发育不完善,月经不规律是否需要治疗?
女儿12岁,月经不规律,询问治疗建议。患者女性12岁
女 5 2024-09-01 09:33:44
月经不调治疗咨询及用药指导
16岁,月经不调,服用医生开具的药物后月经周期不稳定,担心副作用。患者女性
男 38 2024-09-01 09:33:44
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0