测血压哪个手？

血压是衡量心血管系统健康状况的重要指标，了解自身血压水平对于预防高血压、冠心病等疾病具有重要意义。测量血压时，选择哪只手更合适呢？让我们一起来了解一下。

一、右手测量血压更准确

对于大多数成年人来说，右手血压值通常高于左手。这是由于右侧肱动脉起源于头臂干，而左侧肱动脉起源于左锁骨下动脉。头臂干是主动脉的一个重要分支，而左锁骨下动脉相对较小，因此右侧血压值往往略高于左侧。因此，在测量血压时，推荐使用右手作为标准。

二、首次测量需左右手都测

在首次测量血压时，建议同时测量左右手血压值。如果左右手血压值差异较大，可能提示血管存在异常，需要及时就医。需要注意的是，最终以较高的血压值为准。

三、测量血压的时间

测量血压的最佳时间是早晨起床后、早餐前，以及晚上睡觉前。测量时，以右手为标准，可以更准确地反映自身血压水平。

四、血压测量的注意事项

1. 测量血压前，应保持安静，避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。

2. 测量血压时，被测者应平躺或坐在椅子上，双脚自然下垂。

3. 测量血压时，袖带应紧贴皮肤，松紧适宜。

4. 测量血压时，应连续测量3次，取平均值作为最终结果。

五、血压测量的目的

血压测量有助于了解自身心血管系统健康状况，及时发现高血压、冠心病等疾病。通过血压测量，我们可以调整生活方式，降低疾病风险。