保持身心健康，是我们每个人都应该关注的重要课题。而医生常常提醒我们，保持开心、乐观的心态对于预防疾病、维护健康至关重要。然而，现实生活中，很多人对此并不以为然，认为医生在说空话。事实上，已有研究表明，性格内向、抑郁、压抑情绪等负面心理状态，与癌症的发生密切相关。

研究发现，性格内向抑郁、有意隐藏情绪的人，更容易患上癌症。这是因为不良的情绪会影响我们的免疫系统，降低人体“防线”，从而增加患癌的风险。例如，性格孤僻、抑郁、精神创伤、爱生闷气等不良精神因素，都与乳腺癌等癌症相关。这些负面情绪会引起应激反应，当反应积累到一定程度时，就会引发身心疾病，尤其是乳腺癌。

英国精神病学家格里尔领导的研究小组发现，乳腺癌女性“抑制愤怒”的频率很高。他们总结出了癌症性格（C型性格）的特点：不喜欢表达敌意和破坏性情绪的人。这类人表面上毫无怨言，但生活中一点小事就会使他们不安，总是处于紧张状态，不爱宣泄，还爱生闷气。

癌症性格具有以下四大典型特征：

1. 刻意忍受型：遇到不顺心的事不动声色、默默忍受，看似稳重，但实际上，这种压抑和忍受会导致淋巴细胞活力降低，不利于身体健康。

2. 紧张焦虑型：长期处于紧张和焦虑状态，会降低免疫细胞的活力，诱发癌症。这时，应学会深呼吸，尽快使自己冷静下来。

3. 喜欢孤独型：孤独的情况也会对免疫力造成影响。人是一种“群居动物”，在团队中更容易释放情绪、完善情绪，从而获得更强的生存力量。

4. 较真懊恼型：爱较真的人烦恼也多。他们觉得万事都不能放松，这会使神经长期处于紧绷状态，不利于内环境的稳定，可直接干扰内分泌、神经和免疫的正常功能。

因此，我们要学会调整自己的心态，保持积极乐观的生活态度，远离负面情绪。当遇到压力和困扰时，要学会释放情绪，寻求家人、朋友或专业人士的帮助。同时，还要注意日常保养，养成良好的生活习惯，增强自身免疫力，预防癌症的发生。