红外线汗蒸的好处和坏处？

汗蒸，作为一种流行的休闲方式，源自韩国，历史悠久。它通过高温环境促进身体排汗，从而达到驱风湿、袪寒气、暖体活血、温肤靓颜的效果。现代红外线汗蒸技术更是将这一传统休闲方式推向了新的高度。

红外线汗蒸的好处主要体现在以下几个方面：

1. 改善微循环系统：红外线能够促进血液循环，扩张毛细血管，增加心脏供血，对高血压、糖尿病、风湿、脊椎病等疾病有一定的辅助治疗作用。

2. 降脂减肥：汗蒸过程中，身体会排出多余的水分、盐分和脂肪，有助于减肥瘦身。

3. 调节神经体液：红外线能够触发人体自身调节机制，平衡体液调节功能和身体的酸碱度，对溃疡、高血压、甲状腺机能亢进、偏头痛、失眠、哮喘、神经功能失调等疾病有调节作用。

4. 消炎镇痛：红外线能够加速血液循环，增加对疼痛部位的供氧，起到消炎、镇痛效果，预防尿酸过高导致的关节疼痛。

然而，红外线汗蒸也存在一些坏处：

1. 皮肤干燥：汗蒸过程中，身体会大量失水，导致皮肤干燥。

2. 过度依赖：长期过度依赖汗蒸，可能导致身体机能下降。

3. 交叉感染：汗蒸场所可能存在交叉感染的风险，如皮肤病、呼吸道感染等。

总之，红外线汗蒸是一种有益的休闲方式，但应注意掌握好度，避免过度依赖和交叉感染。