随着女性年龄的增长,身体机能逐渐退化,各种疾病的风险也随之增加。特别是30岁以后,女性需要特别关注自身健康,预防以下四种癌症:
1. 乳腺癌
乳腺癌的发病年龄有年轻化的趋势,35岁以下女性乳腺癌发病率逐年上升,45-50岁达到发病高峰。以下六类女性需要特别注意乳腺癌风险:
- 年长女性
- 月经初潮小于12岁,绝经年龄大于55岁
- 仅生育一胎且生产年龄高于35岁或终身未育
- 一侧患乳腺癌或曾做过乳房手术
- 绝经后肥胖
- 有乳腺癌家族史
建议30岁以上的女性每1-2年进行一次乳腺检查,40岁以上女性每年至少进行一次乳腺检查。
2. 卵巢癌
卵巢癌早期症状不明显,容易忽视。以下症状可能是卵巢癌的预警信号:
出现上述症状,并持续两周以上,应及时就医。避免高脂肪、高蛋白、高热量饮食,有助于预防卵巢癌。
3. 胃癌
现代生活节奏加快,不良饮食习惯和压力导致胃癌发病率逐年上升。以下症状可能是胃癌的预警信号:
慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃大部分切除术后患者和有胃癌家族史的人,建议每年进行一次胃镜检查。
4. 大肠癌
大肠癌发病年龄有年轻化的趋势,30-40岁的中年人发病率较高。以下症状可能是大肠癌的预警信号:
建议30岁以上的人,每年进行一次大便隐血检查,每5年进行一次肠镜检查。多吃果蔬、鱼类和全麦类食物,戒烟限酒,经常运动,有助于降低大肠癌风险。

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