鸡蛋一种吃法,补气血又黑发!89岁国医每天都吃

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
医者荣耀

众所周知,鸡蛋是一种营养价值极高的食材,价格亲民,深受人们喜爱。而89岁高龄的第三届国医大师、重庆市名老中医段亚亭老先生,便将其作为日常养生的重要食物之一。

段老先生表示,他每天都会食用蒸蛋,并搭配西洋参和枸杞,以达到补气血的目的。那么,这种吃法究竟有何神奇之处呢?

首先,我们来了解一下气血。中医认为,气血是维持人体健康的基础,气血充足则身体强健,反之则容易生病。随着年龄的增长,人体气血会逐渐衰弱,导致皮肤暗沉、头发枯黄、视力模糊等问题。

而段老先生所推崇的蒸蛋,正是通过西洋参和枸杞的滋补作用,来达到补气养血的目的。西洋参具有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效,枸杞则具有滋补肝肾、益精明目的作用。两者搭配鸡蛋,能够滋养身体,改善气血不足的症状。

除了食用蒸蛋,段老先生还自创了一套养生操,通过按摩眼部、头部、脊椎和脸部等部位,达到明目、醒脑、强健脊椎和护肤的效果。这套养生操简单易学,适合中老年人日常练习。

具体方法如下:

  • 明目:双手五指同按鼻翼处,由此按揉到眼角,并刮眼眶25-30次;
  • 醒脑:大拇指先后按住太阳穴、风池穴,其余四指做梳,分别从头部前后脑发际线,往百会穴(头顶正中心)梳理;
  • 强健脊椎:双手五指相触,置于后脑下方脊椎处,来回揉搓颈部40次;
  • 护肤,解决耳部供血不足:双掌揉搓脸部30次,再拉扯耳垂40次。

长期坚持,这套养生操能够帮助中老年人改善视力、增强记忆力、缓解颈椎疼痛、改善皮肤状况,达到延年益寿的效果。

总之,段老先生的养生方法简单易行,既注重食疗,又注重按摩,值得我们学习和借鉴。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
【辽宁沈阳市】中医男科治疗性功能障碍的

【辽宁沈阳市】中医男科治疗性功能障碍的

#白发调理 #性功能障碍 #中医男科 #辽宁沈阳市 #白发调理 #性功能障碍 #中医男科 #辽宁沈阳市 #线上问诊 #线上问诊
3款日系发型引领3月潮流

3款日系发型引领3月潮流

#自然卷 #短发 #中长发发型 #头发护理 #日系发型 #中长发 #春季 #日系发型 #春季发型 #短发发型 #时尚发型 #长发 #护理 #时尚 #自然卷发型 #长发发型
非主流MM教你发型搭配美帽

非主流MM教你发型搭配美帽

#帽子搭配 #潮流搭配 #冬季发型 #发型搭配 #帽子 #冬季时尚 #时尚造型 #时尚造型 #长发搭配 #短发搭配
【西安皮肤科】线上问诊:白发问题的专业

【西安皮肤科】线上问诊:白发问题的专业

#头发护理 #白发问题 #头发护理 #乌发丸 #健康指导 #线上问诊 #乌发丸 #健康指导 #白发 #营养补充
陕西西安皮肤科白发问题在线问诊

陕西西安皮肤科白发问题在线问诊

#头发 #头发 #线上问诊 #线上问诊 #白发 #药物 #白发 #互联网医院 #医生建议 #医生建议
安徽合肥男科专家线上问诊白发多怎么办

安徽合肥男科专家线上问诊白发多怎么办

#男科 #治疗方案 #治疗方案 #男科专家 #线上问诊 #白发多 #线上问诊 #白发 #健康咨询 #健康咨询
湿水抚毛躁反而更伤秀发

湿水抚毛躁反而更伤秀发

#护发产品 #护发产品 #吹风 #发型 #发型 #头发保养 #护发喷雾 #头发护理 #湿气 #毛躁 #头发护理 #湿气 #毛躁 #洗发 #护发素
北京西城区男性中医医生在线问诊:白发调理与精乌胶囊治疗

北京西城区男性中医医生在线问诊:白发调理与精乌胶囊治疗

#中医 #白发 #精乌胶囊治疗 #精乌胶囊 #线上问诊 #健康调理 #中医在线问诊 #健康调理 #白发调理 #脾胃状况改善
头发白怎么能变黑?

头发白怎么能变黑?

#乌发 #黑豆 #红枣 #乌发 #食疗养生 #黑豆 #红枣 #白发 #何首乌 #黑芝麻 #枸杞 #莲子 #白发 #何首乌 #黑芝麻 #枸杞 #莲子 #鸡蛋 #桂圆 #中药 #养生 #皮肤科 #中医科 #鸡蛋 #桂圆 #中药 #皮肤科 #中医科 #食疗 #养生保健
【中医外科】陕西榆林市患者在线问诊白发问题,医生给出中药调理

【中医外科】陕西榆林市患者在线问诊白发问题,医生给出中药调理

#在线问诊 #在线问诊 #中医外科 #中医外科 #白发问题 #白发问题 #中药调理 #健康 #中药调理 #健康
灰发医院推荐专家
灰发地区推荐专家
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明