茶作为我国传统的饮品，具有许多健康益处。而将茶与生姜结合，更是为健康加分。生姜具有丰富的营养成分和药理活性，与茶搭配，可以发挥更大的健康功效。

生姜的6大健康益处：

1. 抗炎作用

生姜中的姜辣素具有抗炎作用，可以减轻关节疼痛，缓解炎症性疼痛，对心血管疾病、糖尿病、关节炎等疾病有一定的预防和治疗作用。

2. 提升免疫力

生姜中的姜酚和姜烯酚具有抗病毒、抗菌、抗真菌等作用，可以增强人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

3. 促进消化

生姜中的姜辣素可以刺激消化液分泌，促进胃肠道蠕动，缓解胃胀、恶心、呕吐等症状，改善消化不良。

4. 促进血液循环

生姜中的姜辣素可以扩张血管，促进血液循环，预防中风、心脏病等疾病。

5. 抗癌作用

生姜中的姜辣素可以抑制肿瘤细胞生长，预防癌症的发生。

6. 提高脑力

生姜可以改善大脑血液循环，提高记忆力、认知能力。

此外，生姜还具有以下作用：

1. 预防孕吐

孕妇在孕期容易出现孕吐症状，生姜可以缓解孕吐。

2. 抵抗流感

生姜可以增强免疫力，抵抗流感病毒。

3. 帮助减肥

生姜可以促进新陈代谢，帮助减肥。

4. 缓解恶心

生姜可以缓解晕车、手术后的恶心。

5. 缓解经痛

生姜可以缓解经痛。

6. 缓解腹胀

生姜可以缓解腹胀。

7. 减轻胃灼热

生姜可以缓解胃灼热。

总之，生姜茶是一种健康的饮品，具有多种健康益处。大家可以根据自己的口味和喜好，选择不同的姜茶配方，享受健康的生活方式。