糖尿病早期的10大“信号”

糖尿病作为一种常见的慢性病，已经成为我国严重的公共卫生问题。了解糖尿病的早期症状，对于早期发现、早期治疗至关重要。

一、糖尿病的早期症状

1. 视力模糊：糖尿病可能导致眼内液体渗透到眼睛的晶状体中，使视力模糊。

2. 咽干舌燥：糖尿病导致血糖升高，引起多尿，身体水分流失，导致口渴、咽干。

3. 体重下降：尽管食欲旺盛，但糖尿病患者因身体消耗能量过快，体重会逐渐下降。

4. 饥饿感：由于身体对胰岛素的敏感性降低，糖尿病患者进食后仍然感到饥饿。

5. 夜尿增多：血糖升高导致尿量增加，尤其是在夜间。

6. 足部麻木：糖尿病神经病变可能导致足部麻木、疼痛。

7. 皮肤干燥：糖尿病可能导致皮肤干燥、瘙痒。

8. 疲劳乏力：血糖控制不佳可能导致身体能量供应不足，出现疲劳乏力。

9. 伤口愈合缓慢：高血糖会减缓伤口愈合速度。

10. 感染：糖尿病患者免疫力下降，容易发生感染。

二、糖尿病的预防与治疗

1. 预防：控制体重、合理饮食、规律运动、戒烟限酒。

2. 治疗：药物治疗、饮食治疗、运动治疗、自我监测血糖。

三、糖尿病患者的日常保养

1. 定期体检：定期进行血糖、血压、血脂等检查。

2. 合理饮食：控制总热量摄入，均衡膳食。

3. 规律运动：每周至少150分钟中等强度的运动。

4. 睡眠充足：保证充足的睡眠。

5. 心理调适：保持积极乐观的心态。