脑血管崩溃前的5个信号
随着秋季的到来,天气逐渐转凉,人体需要特别注意保暖,避免情绪激动,以防突发脑出血、脑梗塞等脑血管意外。脑血管疾病已成为我国致死、致残率很高的疾病,尤其在深秋季节,更是高发期。
那么,如何早期发现脑血管疾病的信号呢?以下五个症状需要警惕:
1. 突发眩晕
眩晕是脑血管疾病常见的早期症状之一,表现为突然出现的头晕、眼前发黑、天旋地转等,持续时间不一,有些人伴有恶心或耳鸣。
2. 语言困难和乏力
突然出现的语言困难或浑身乏力,可能是脑缺血的前兆,症状短暂,可能仅持续数秒到数小时,恢复后不留后遗症。
3. 突发剧烈头痛
高血压患者如出现突发剧烈头痛、头晕、呕吐等症状,应高度怀疑脑血管疾病,及时测量血压,警惕脑出血的发生。
4. 半身麻木
经常感觉左右半身麻木,尤其是伴有上肢或下肢乏力时,应警惕脑内小血管问题,及时就医。
5. 突发健忘
突然出现的健忘,尤其在数小时后有所好转,内心恐局促不安,可能是急性脑血管病发作的前兆。
预防脑血管疾病,可以从以下几个方面入手:
1. 加强体育运动
每天坚持运动1小时,活动时心率以不超过170与年龄之差,或以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,持之以恒。
2. 戒烟限酒
长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢,使血脂升高,增加脑血管疾病的风险。
3. 避免精神紧张
情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁等精神因素可导致脂代谢紊乱,增加脑血管疾病的风险。
此外,45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者,都属高危对象,应定期检查血脂、血压等指标。
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肖小军
遂川县人民医院 神经内科
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杨静
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樊宇
包头市中心医院 神经内科
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王默力
首都医科大学宣武医院 神经内科
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