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随着社会的发展和人们生活水平的提高，心血管疾病已经成为威胁人类健康的重要疾病之一。其中，高血压作为心血管疾病的重要危险因素，其发病率和死亡率逐年上升。

高血压的病因复杂，主要包括遗传因素、生活方式、环境因素等。其中，不良的生活方式是高血压发病的重要因素之一。如高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等。

高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗方面，常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等。非药物治疗方面，主要包括改善生活方式，如控制体重、合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。

高血压患者需要长期坚持治疗和监测血压，以控制血压在正常范围内，预防心血管事件的发生。

在日常生活中，人们可以通过以下措施预防高血压：

1. 限制食盐摄入，每日食盐摄入量不超过6克。

2. 增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

3. 戒烟限酒，避免过度饮酒。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期进行血压监测。