夏季糖友须警惕2种并发症！

夏季炎炎，人体新陈代谢加快，血糖水平容易受到影响。对于糖尿病患者而言，夏季更需要警惕血糖波动，预防并发症的发生。本文将详细介绍夏季糖尿病患者常见的两种并发症：低血糖和糖尿病酮症酸中毒，并提供预防措施和应对方法。

一、夏季糖尿病患者易发的两种并发症

1. 低血糖

夏季，糖尿病患者食欲下降，食物摄入减少，加上出汗多，人体能量消耗大，血糖容易得到控制，也容易出现低血糖。建议血糖控制较好的患者，夏季要多测血糖，避免低血糖发生。老年无症状性低血糖患者更应注意血糖监测，可以在两餐之间及睡前适量加餐。

2. 糖尿病酮症酸中毒

夏季，糖尿病患者出汗多，且喝水少或腹泻等都会导致人体大量失水，易诱发糖尿病酮症酸中毒。主要表现为多尿、烦渴多饮和乏力，病情严重的患者会出现恶心、呕吐、头痛、烦躁、嗜睡等症状。糖尿病患者要警惕此类病征，及时就诊。

二、预防夏季糖尿病患者并发症的方法

1. 改变生活方式

糖尿病患者要养成良好的生活习惯，保持营养均衡的饮食，定时定量，少吃油腻及升糖快的食物，多喝水、少吃盐，多吃新鲜蔬菜和水果，坚持锻炼，每天可锻炼30分钟，保持体重在一定范围。

2. 实时监测血糖

血糖达标是糖尿病患者预防并发症的关键。血糖控制得好的患者，应该保持每周监测2～4次血糖，对血糖波动很大或血糖过高的病人应该每日监测血糖7次，如若出现血糖波动，应及时到医院就诊。

3. 定期查血压、血脂

血压和血脂的控制对减少糖尿病并发症有重要作用，可以减少并发心脏病的风险。糖尿病患者理想血压应控制在130/80mmHg，总胆固醇＜4.5mmol/L，甘油三酯＜1.7 mmol/L。

4. 重视异常情况

如果患者出现双手或双脚麻木、刺痛或有烧灼样感觉时，务必及时就医，这很可能是神经病变的征兆。