乳房长肿块就是乳腺癌？3种方法辨别乳腺增生和乳腺癌

乳腺疾病一直是女性健康的重要关注点。乳房肿块，作为最常见的乳腺疾病症状，常常让女性感到恐慌。那么，乳房肿块就是乳腺癌吗？其实，并非所有乳房肿块都是乳腺癌，乳腺增生也是一种常见的乳腺疾病。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，是一种生理现象，多与激素水平变化有关。大多数乳腺增生在绝经后会自行消退，无需特殊治疗。而乳腺癌则是发生在乳腺上皮组织的一种恶性肿瘤，具有高度的威胁性。

那么，如何区分乳腺增生和乳腺癌呢？以下是一些关键点：

1. 肿块质地

乳腺增生肿块质地较软，边界不清，活动度好，大小和形状可能随月经周期变化。而乳腺癌肿块质地较硬，边界清晰，活动度差，与周围组织粘连。

2. 疼痛感

乳腺增生肿块可能伴有周期性疼痛，如月经前疼痛加剧，经期结束后疼痛缓解。而乳腺癌肿块通常不伴有疼痛，疼痛出现时往往已是晚期。

3. 皮肤变化

乳腺癌早期可能伴有皮肤凹陷、粗糙、乳头回缩等症状。乳腺增生则没有这些表现。

预防乳腺疾病，女性应定期进行乳房自查和体检。以下是一些建议：

1. 定期乳房自查

建议女性每月进行一次乳房自查，及时发现异常。

2. 定期体检

建议女性每年进行一次乳腺B超检查，有乳腺癌家族史的女性应每年进行一次乳腺钼靶检查。

3. 健康生活方式

保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持心情舒畅、均衡饮食等，有助于预防乳腺疾病。

4. 医疗咨询

如有任何疑问，应及时咨询专业医生。