乳腺癌一直是威胁女性健康的重大杀手,了解哪些人群更容易患上乳腺癌,对于我们提前预防、早期发现和治疗具有重要意义。
研究表明,以下几类人群更容易被乳腺癌“盯上”:
1. 不结婚、不生育、不哺乳的女性:这类女性被称为“三不女”,她们所崇尚的“三不”生活方式很可能使自己患上乳腺癌。
2. 独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间较短的女性:月经、婚姻与生育等因素都影响着乳腺健康,这些女性乳腺癌发病率较高。
3. 生育期妇女哺乳时间较短的女性:哺乳时间越长,乳腺癌发生的危险性越低。
4. 月经初潮年龄较早的女性:月经初潮年龄越小,患乳腺癌的风险越高。
5. 绝经年龄较晚的女性:绝经年龄越大,患乳腺癌的风险越高。
6. 有乳腺癌家族史的女性:家族中有乳腺癌病史,尤其是母亲或姐妹患有乳腺癌,患乳腺癌的风险会显著增加。
7. 长期服用激素替代疗法的女性:激素替代疗法可能会增加患乳腺癌的风险。
为了预防乳腺癌,我们应养成良好的生活习惯,如:
1. 保持健康的体重:肥胖会增加患乳腺癌的风险。
2. 均衡饮食:多吃蔬菜、水果和全谷物,少吃高脂肪、高热量食物。
3. 适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。
4. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会增加患乳腺癌的风险。
5. 定期体检:定期进行乳腺检查,以便早期发现乳腺癌。

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梅藜
主治医师
乳腺外科
华中科技大学同济医学院附属协和医院

王晓龙
副主任医师
乳腺外科
山东大学齐鲁医院

胡晓鹏
副主任医师
甲状腺外科