你家的枕头多久清洗一次?
枕头作为我们每晚陪伴入睡的亲密伙伴,其卫生状况往往被忽视。然而,枕头上的细菌数量惊人,长期不清洗可能会对我们的健康造成严重危害。
研究表明,一周不洗的枕头,每6平方厘米就可能滋生300-500万CFU的细菌,而一个月不洗的枕头,细菌数量则可能高达1200万。这些细菌在睡眠过程中趁机侵入我们的皮肤,导致皮肤问题,如油腻头发、头皮屑增多等。
那么,枕头上的细菌是如何产生的呢?主要有以下两个原因:
1. 卧室空气流通不畅:封闭的卧室环境为细菌提供了繁殖的温床。
2. 个人卫生习惯差:不洗漱就上床睡觉等不良习惯会导致细菌滋生。
为了保持枕头的卫生,建议:
1. 每周至少清洗一次枕头。
2. 每年清洗枕头内芯两次。
3. 每隔两年更换一次枕头。
不同材质的枕芯清洗方法不同:
1. 化纤枕芯:选用温和洗涤剂,机洗时包一块大毛巾,多漂洗几次,洗后尽快烘干或甩干。
2. 羽绒枕芯:不宜机洗,水洗时先浸泡20分钟,再用软毛刷轻轻刷洗,漂洗时加入白醋中和洗涤液,晾干后轻轻拍打恢复蓬松。
3. 荞麦皮枕芯:定期清理碎屑,不宜水洗。
4. 乳胶枕芯:先用加有洗涤剂的冷水浸泡,用手轻压,再用清水冲净,洗后用干布吸水,放置阴凉处风干。
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