夏季喝益母草不仅能预防中暑 还能预防长斑呢

炎炎夏日，除了防暑降温，女性朋友们还可以关注自己的肌肤健康。益母草，这个很多人熟知的药材，除了调经养血的功效外，还具有神奇的护肤作用。今天，我们就来聊聊益母草的护肤功效以及如何正确使用。

益母草具有活血化瘀、祛瘀生新的功效，对于女性常见的色斑问题有着显著的改善作用。现代研究表明，益母草中含有丰富的抗氧化成分，可以有效清除自由基，延缓皮肤衰老。同时，益母草还具有抗炎、抗菌作用，对于痤疮等皮肤问题也有一定的缓解作用。

那么，如何正确使用益母草呢？以下几种方法供大家参考：

1. 益母草茶：取益母草6克，加入适量红糖和绿茶，煮水饮用。此茶具有活血调经、祛斑美容的功效。

2. 益母草敷面：将益母草洗净后煮水，待水凉后用其洗脸，可以改善肤色，淡化色斑。

3. 益母草精油：将益母草精油滴入沐浴露中，用于泡澡，可以缓解疲劳，放松身心。

需要注意的是，益母草性寒，脾胃虚寒、月经量少的朋友不宜长期服用。此外，孕妇禁用。