随着生活水平的提高和医疗条件的改善,越来越多的老年人开始关注自己的生活质量,其中就包括性生活。然而,一些老年人对性生活存在误解,认为“纵欲伤身”,从而不敢过性生活。那么,老年人性生活的适度标准是什么呢?
首先,要明确什么是“纵欲”。盲目终止性生活,忽视了性生活对老年人身心健康的作用,也否认了每个人具体情况的不同。老年人的性生活总水平有一个最高限度和最低限度,超过最高限度就是纵欲,低于最低限度则会造成性压抑,引起身体不适和心理上的苦恼与损害。
现代性医学认为,判断老年人性生活的正常频率的标准,应该与中青年基本一样。老年人过性生活的次数主要根据以下三条准则:
1. 性欲是自然激起的,而且强烈到愿意性交的程度。任何勉强的性交或应付式的性交都是过度;
2. 性交的全过程是自然完成的,没有不舒适的感觉。只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常;
3. 性交后,不影响睡眠及次日的精神状态,就属于正常范围。
对于患有老年病的老年人,不仅要听一般医生的劝告,而且应当找性学专科医生咨询。因为有些疾病,例如神经系统和精神方面的,适度和谐的性生活还会对其起到辅助治疗作用。
总之,老年人性生活要适度,要根据自身情况把握尺度,既不要过度,也不要压抑。如有疑问,可以咨询性心理门诊医生。

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