夏天即将来临,阳光强烈,紫外线对皮肤的伤害不容忽视。许多朋友为了防晒,不惜花费大量时间和金钱购买各种防晒产品,但效果往往不尽人意。其实,防晒并非只是涂抹防晒霜那么简单,还需要了解一些常见的防晒误区,才能做到真正的防晒。
误区一:防晒只针对夏天。事实上,紫外线一年四季都存在,只是夏季更为强烈。所以,无论春夏秋冬,都要做好防晒措施。
误区二:阴雨天不用防晒。紫外线穿透云层的能力非常强,阴雨天同样需要防晒。
误区三:防晒霜涂得越厚越好。防晒霜涂抹过厚,反而会影响皮肤呼吸,甚至导致皮肤过敏。
误区四:只涂抹脸部防晒霜。防晒霜应该涂抹全身,尤其是容易被忽视的部位,如颈部、手臂、腿部等。
误区五:防晒霜不需要补涂。长时间在户外活动,需要每隔一段时间补涂防晒霜。
那么,如何才能做到有效的防晒呢?以下是一些建议:
1. 选择合适的防晒霜。根据皮肤类型和活动强度选择合适的防晒霜,如防晒指数(SPF)、PA值等。
2. 正确涂抹防晒霜。取适量防晒霜均匀涂抹于面部和全身,避免遗漏。
3. 避免在紫外线强烈的时间段出门。上午10点到下午4点是紫外线最强的时间段,尽量避免在这个时间段外出。
4. 穿着防晒衣物。穿着长袖衣物、长裤和宽檐帽等,可以有效阻挡紫外线。
5. 使用遮阳伞和墨镜。遮阳伞和墨镜可以有效阻挡紫外线,保护眼睛和皮肤。
6. 做好日常防晒保养。除了使用防晒霜,还要注意日常防晒保养,如使用抗氧化护肤品、保持充足的水分等。
总之,防晒并非一朝一夕之事,需要我们长期坚持。只有做好防晒,才能拥有健康的皮肤。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 果酸引起的色素沉着不治疗会怎样?


医疗科普小站
文章 果酸导致的色素沉着是怎么回事?


中医养生之道
文章 中药祛斑效果怎么样?彻底吗?


医者荣耀
文章 被太阳晒伤后症状如何缓解?


医疗科普小站
文章 黑色素脱失引起的白斑是什么原因?


精准医疗探秘
文章 夏日防晒攻略:男士防晒12问解答


老年健康守护者
文章 哈尔滨秋季新生儿毒性红斑的家庭预防和治疗策略


医疗故事汇
文章 夏季儿童烧伤的预防与治疗策略


运动与健康
文章 晒伤的常见处理方法及防护措施


医疗之窗
文章 皮肤变黑的原因及改善方法


健康驿站
患者想知道太阳暴晒是否能有效杀菌,尤其是在已经洗干净并晾干的情况下。
就诊科室:中医妇产科
总交流次数:10

连爱琴
主治医师
泉州市中医院
我在军训中被强烈阳光晒伤,出现了红斑,想知道该怎么处理?患者女性15岁
就诊科室:皮肤科
总交流次数:26

崔婷婷
主治医师
河津市人民医院
我晒太阳后脸部皮肤脱皮,疼痛难忍,想知道如何修复?患者男性19岁
就诊科室:皮肤科
总交流次数:10

马大义
主治医师
平遥县人民医院

韩兵
副主任医师
中医男科
中国中医科学院广安门医院

刘蕾
主治医师
整形外科
上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

董益彭
主治医师
整形外科