空腹喝水,身体将会有8个神奇变化
日本女性以苗条、健康著称,这与其早晨的一个习惯密不可分——立即喝水。
人体70%由水组成,水分充足才能维持身体正常运转。长期缺水会导致风湿性关节炎、偏头痛、心绞痛等问题。
以下是一日喝水的建议:
1. 早晨:醒来后立即喝160ml水,分为4次喝下,刷牙后再喝。
2. 饭前后:饭前半小时喝一些水,午餐和晚餐后2小时内喝一些水。
空腹喝水的8个好处:
1. 清除体内毒素
2. 提高新陈代谢
3. 提高减肥效率
4. 缓解胃痛和消化不良
5. 改善肤色
6. 令头发变光滑
7. 预防肾结石和膀胱感染
8. 加强免疫系统
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贾国金
复旦大学附属金山医院 泌尿外科
好评1.0 | 接诊量3
擅长: 擅长对泌尿系肿瘤(如:肾癌,膀胱癌),泌尿系结石(肾结石,输尿管结石,膀胱结石),前列腺炎,前列腺增生诊断和治疗。对腹腔镜下肾上腺肿瘤,肾癌根治术。经皮肾镜碎石术,输尿管镜下钬激光碎石术有丰富的经验。
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刘宇
东阳市红十字会医院 泌尿外科
好评1.0 | 接诊量7
擅长: 本人擅长男科疾病如阳痿早泄,包皮包茎,泌尿系炎症如前列腺炎、尿路感染、阴囊潮湿、性病,泌尿系结石如肾结石、输尿管结石等。擅长常见普外科疾病如胆囊结石、体表肿物、大隐静脉曲张、腹部肿瘤、及骨科手外科疾病
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马春磊
天津市第四中心医院 泌尿外科
好评0.9938 | 接诊量5212
擅长: 肾结石,输尿管结石,膀胱结石,尿道结石,肾上腺肿物,肾盂癌,输尿管癌,膀胱癌,前列腺癌,睾丸癌,尿道癌,尿道肿物, 尿失禁,膀胱过度活动症,前列腺增生,前列腺炎、阳痿、早泄、勃起功能障碍、性功能障碍,女性尿道炎,男性非淋球菌性尿道炎,包皮龟头炎,睾丸附睾炎,复杂泌尿系感染,珍珠疹,孕前检查,孕前查体,男性不育,珍珠疹
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朱宏建
解放军总医院第三医学中心 泌尿外科
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擅长: 肾结石,输尿管结石,前列腺增生,肾肿瘤,膀胱肿瘤,前列腺癌,肾积水,尿道狭窄,男性尿失禁
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闫若东
盘锦市中心医院 泌尿外科
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擅长: 肾肿瘤,膀胱肿瘤,输尿管肿瘤,前列腺肿瘤,肾上腺肿瘤;泌尿系结石,肾结石,输尿管结石,膀胱结石,前列腺炎,前列腺增生,勃起功能障碍,早泄,泌尿系感染,尿路感染,尿道炎,膀胱炎,包茎,包皮过长,包皮炎,龟头炎,精索静脉曲张,精索鞘膜积液,睾丸鞘膜积液
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