寒、热性食物这样分 附食物性质一览表

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
医疗新知速递

  在中医理论中,食物不仅提供营养,还具有寒、凉、温、热等不同的性质,这些性质对人体健康有着重要的影响。

  了解食物的四性,可以帮助我们根据自身的体质和健康状况,选择合适的食物,达到调理身体的目的。

  那么,如何判断食物的寒热性质呢?以下是一些常见的方法:

  

  

  【看颜色】红色偏热,绿色偏寒

  

  红色食物,如辣椒、胡椒、红枣等,通常性偏温热;而绿色食物,如绿豆、绿色蔬菜等,则性偏寒凉。

  

  【看生长环境】水生偏寒,土里性热

  

  生长在水中或湿润环境中的食物,如海带、藕、紫菜等,性偏寒凉;而生长在土壤中的食物,如姜、花生、土豆等,则性偏温热。

  

  【看生长季节】生于夏、长于冬皆性寒

  

  夏季和冬季生长的食物,如西瓜、梨、柚子、大白菜、白萝卜等,性偏寒凉。

  

  【尝味道】酸苦偏寒,甜辣性热

  

  味道酸苦的食物,如苦瓜、梅子等,性偏寒凉;而味道甜辣的食物,如大蒜、柿子等,性偏温热。

  

  【看长在哪】朝南性热,背阴性寒

  

  朝南生长的植物,如栗子、向日葵等,性偏温热;而背阴朝北生长的植物,如蘑菇、木耳等,性偏寒凉。

  

  

  需要注意的是,食物的寒热性质并非绝对,也会受到加工方式、烹饪方法等因素的影响。

  

  

  此外,了解食物的寒热性质,还需要结合自身的体质和健康状况。

  

  例如,寒性体质的人应多吃温热食物,如羊肉、鸡肉等;而热性体质的人则应多吃寒凉食物,如绿豆、黄瓜等。

  

  

  总之,了解食物的寒热性质,有助于我们更好地进行饮食调理,维护身体健康。

推荐医生列表
王玉林头像
王玉林 3 可开方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评0.9997 | 接诊量13811
擅长: 擅长肾阳虚,胃病,口臭,胃炎,腹痛,胃胀,反酸,烧心,肥胖,浅表性胃炎,消化不良,多汗,失眠,腰痛,腰酸,脱发,阳痿,早泄,痛经,月经不调,痤疮,糖尿病足,重度压疮、顽固性疮疡、各种淋巴结性疾病、乳腺疾病等,有特殊的诊疗方案。
¥40.0
问医生
常瑜头像
常瑜 4 可开方
北大荒集团牡丹江医院 中医内科
好评0.9986 | 接诊量127896
擅长: 擅长新冠后遗乏力,失眠,咳嗽等症状的中药调理。擅长九种体质的中医调理,肾阳虚、湿热、脾虚湿蕴、肾阳虚证、湿证、肾气虚、气血两虚。1.男科疾病,性功能障碍,早泄,阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),前列腺炎(细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎),前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、血尿;膀胱湿热、肾气不固;补肾纳气)、不射精,手淫过度。 2.失眠(不寐、嗜入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦),焦虑状态,植物神经功能紊乱,郁证。 3.,风湿骨病,类风湿性关节炎(类风湿、风湿性关节炎),腰椎间盘突出,肾虚腰痛,腰肌劳损,颈椎病,落枕,肩周炎,骨关节炎,滑膜炎,颈肩腰腿疼痛。 4.冠心病,心绞痛,胸痹心痛,心悸心慌,头晕,脑供血不足、头痛(神经性头痛,枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛、祛风止痛、祛风通络、温经通络)。 5.脾胃病:胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾),反流性食管炎(反酸、烧心),便秘(慢性便秘、排便无力、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、补益脾肾)、泄泻慢性腹泻、拉肚子、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、湿热下注)、肠易激综合征(腹痛、泄泻),功能性肠病,结肠炎; 6.呼吸系统疾病:感冒(风寒感冒、风热感冒、热感冒夏季感冒、鼻塞、咽喉痛、风热犯肺、滋阴、止咳祛痰、利咽生津、清肺润燥、温肺散寒、恶风、补益肺气、温肺化痰),咳嗽(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、痰饮(温肺化饮),哮喘(过敏性哮喘),各型哮喘(过敏性哮喘),支气管炎(慢性支气管炎(病毒性支气管炎、气管炎、支气管扩张、宣肺化痰、化痰平喘、滋阴清肺) 7.亚健康状态,内伤发热等,汗症(自汗盗汗、出汗、止汗),鼻炎,过敏性鼻炎,咽炎,咽部异物感,甲状腺肿大结节,口腔溃疡等均有很好的疗效!对于早期糖耐量异常患者可以通过中医辨证治疗以稳定血糖。 8、临床杂症,对于儿科小儿遗尿,疳积,脾胃虚弱,妇科痛经宫寒,带下症,产后缺乳,剥脱性舌炎(镜面舌,剥脱舌,红绛舌),上睑下垂症,采取中医辩证调理收到良好的治疗效果
¥20.0
问医生
杨红艳头像
杨红艳 3 可开方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评0.9992 | 接诊量24304
擅长: 擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
¥40.0
问医生
秦宇头像
秦宇 3 可开方
华中科技大学同济医学院附属同济医院 妇科
好评0.9994 | 接诊量4551
擅长: 妇科疾病:避孕及药流后残留、阴道分泌物异常、阴道出血、阴道炎、盆腔炎、月经紊乱、多囊卵巢、围绝经期综合症、痛经、HPV感染;妇科良恶性肿瘤:子宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌前病变、CIN、子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、卵巢良性肿瘤、子宫内膜增生等; 产科:常规产检、流产 早产 宫颈机能不全 胎盘位置异常、双胎等。 拒绝制造焦虑,用最简单的方法治疗疾病。
¥34.9
问医生
杜雪君头像
杜雪君 5 可开方
成都双流京东互联网医院 中医内科
好评0.9988 | 接诊量154746
擅长: 头痛、头晕、失眠、心悸、感冒、咳嗽、消化不良、便秘、腹泻、恶心、胃痛、痛经、肥胖、月经不调、盆腔炎、痤疮、不孕不育、阳痿、早泄、遗精等常见疾病的调理。
¥35.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
抗宫炎片治疗子宫内膜炎吗

抗宫炎片治疗子宫内膜炎吗

#抗宫炎片 #抗生素 #宫颈炎治疗 #抗生素治疗 #抗宫炎片作用 #中成药治疗 #宫颈炎 #中成药 #子宫内膜炎 #子宫内膜炎治疗
胶原蛋白流失可能引发痛经

胶原蛋白流失可能引发痛经

#胶原蛋白 #胜肽止痛药 #胶原蛋白 #胜肽止痛药 #痛经 #镁 #痛经 #镁 #饮食补充 #饮食补充 #抗衰老 #女性健康 #肌肤弹性
痛经有哪两种?如何更好治疗痛经?

痛经有哪两种?如何更好治疗痛经?

#治疗方法 #原发性痛经 #子宫肌瘤 #痛经 #继发性痛经 #痛经 #子宫内膜异位症 #避孕药 #手术治疗 #月经 #前列腺素 #避孕药 #手术治疗
经期洗头不会致癌,但1种女人不洗为妙

经期洗头不会致癌,但1种女人不洗为妙

#子宫癌 #寒性体质 #中医 #寒性体质 #中医 #子宫癌 #保暖 #经期洗头 #经期 #洗头 #女性健康 #癌症 #女性健康 #月经
子宫内膜异位症一定会复发吗

子宫内膜异位症一定会复发吗

#药物治疗 #药物治疗 #绝经 #开腹手术 #超声检查 #不孕 #不孕 #子宫内膜异位症 #痛经 #子宫内膜异位症 #痛经 #腹腔镜手术 #手术治疗 #手术治疗 #MRI
吃瓜子真能缓解痛经吗

吃瓜子真能缓解痛经吗

#饮食疗法 #痛经 #日常保养 #日常保养缓解痛经 #营养补充 #痛经饮食 #缓解痛经食物 #经期饮食 #女性健康 #营养补充缓解痛经
女性月经期可以艾灸吗?艾灸应该注意哪些问题?

女性月经期可以艾灸吗?艾灸应该注意哪些问题?

#健康 #艾灸 #中医 #艾灸 #痛经 #痛经 #中医养生 #月经 #月经 #女性健康
女人痛经会不孕吗?

女人痛经会不孕吗?

#不孕症 #盆腔炎 #不孕 #盆腔炎 #生育能力 #痛经 #子宫内膜异位症 #痛经 #子宫内膜异位症 #妇科疾病 #妇科疾病 #女性健康 #月经
老年人便秘严重下身流血怎么办

老年人便秘严重下身流血怎么办

#便秘出血 #便秘预防 #老年人 #下身出血 #便秘食疗 #饮食调理 #便秘 #运动 #老年人便秘 #便秘治疗
打完胎痛经会不会不孕 积极护理身体才能早日恢复

打完胎痛经会不会不孕 积极护理身体才能早日恢复

#不孕不育 #打胎 #不孕 #术后护理要点 #痛经 #打胎后痛经 #妇科疾病预防 #妇科疾病 #术后护理 #痛经治疗
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0