老年人如何做好牙齿保健？

随着年龄的增长，老年人的口腔健康问题日益凸显。唾液分泌减少、味觉异常、口腔黏膜萎缩、牙齿脱落等问题，严重影响口腔咀嚼功能和整体健康。

为了改善口腔状况，老年人应注重以下方面：

1. 口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙，使用牙线清洁牙缝，预防口腔疾病。

2. 营养均衡：摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果、奶制品等，维持牙齿和口腔健康。

3. 咀嚼锻炼：多咀嚼有助于刺激唾液分泌，增强口腔咀嚼功能。

4. 定期检查：定期到口腔科进行检查，及时发现并处理口腔问题。

5. 口腔修复：对于缺失牙齿的老年人，应考虑进行义齿修复，恢复咀嚼功能。

6. 口腔保健用品：使用合适的牙刷、牙膏、漱口水等口腔保健用品，保护口腔健康。