想让宝宝有良好的睡眠？你得知道这些

宝宝的睡眠质量一直是新手父母关注的焦点之一。王荣辉老师指出，保持充足且高质量的睡眠对宝宝来说至关重要。晚上11点到凌晨2点，宝宝体内的生长激素分泌最为旺盛，有助于身体成长。睡眠的后半段，大脑也会整理白天接收到的信息，巩固记忆。

为了帮助宝宝拥有良好的睡眠，宝洁之家首秀帮宝适专场“金质睡眠音乐会”在北京举行。活动现场，帮宝适携手婴幼儿发展专家王荣辉老师及达人妈妈们，分享了“三大睡眠神器”，助力宝宝整晚安睡。

王老师强调，宝宝的睡眠能力需要培养，避免过度哄睡，以免养成不良习惯。其中，睡眠宝典是帮助妈妈们了解宝宝睡眠的第一步。通过观察宝宝的犯困信号，如发呆、活动减少等，及时抓住入睡时机。

方言摇篮曲是哄睡的第二大神器。母亲的声音对宝宝来说充满安全感，用方言哼唱摇篮曲，能帮助宝宝快速入睡。

为了确保宝宝持久睡眠质量，王老师提到，纸尿裤是宝宝的“第二层皮肤”，选择一条干爽舒适的纸尿裤至关重要。活动现场，帮宝适超薄干爽纸尿裤脱颖而出，成为“三大睡眠神器”之一。

王老师表示，“三大睡眠神器”的推出对妈妈们具有实操意义，希望更多妈妈了解并学习，让宝宝享受整晚金质睡眠，健康快乐成长。