春天为什么要喝菊花茶？

春天，万物复苏，人体也进入了一个新陈代谢旺盛的时期。在这个时节，饮用菊花茶不仅能帮助人体调整身体状态，还能带来诸多健康益处。

首先，菊花茶具有清肝明目的作用。春天是养肝旺季，而菊花茶中的菊甙等成分，可以有效帮助肝脏排毒，缓解眼睛疲劳，改善视力模糊等问题。

其次，菊花茶具有杀菌消炎、防癌抗癌、防辐射、清热解毒、防铅中毒等功效。菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。同时，菊花中的黄酮类抗氧化剂，有助于消除癌细胞，降低体内有害物质的积累。

此外，菊花茶还具有以下作用：

• 缓解喉咙痛、口腔溃疡等上火症状。
• 改善便秘、调节肠胃功能。
• 降低血压、降血脂。
• 增强免疫力。

因此，春天饮用菊花茶，不仅可以养生保健，还能预防疾病，提高生活质量。

饮用菊花茶时，可以选择野菊花或菊花茶包。野菊花味道更浓郁，药效更强；菊花茶包则方便快捷。每天饮用1-2杯菊花茶，即可达到养生保健的效果。

需要注意的是，菊花性寒，脾胃虚寒的人应适量饮用，以免引起不适。