天天对着电脑辐射 如何做好对皮肤的呵护？

随着科技的不断发展，越来越多的白领族每天都要长时间对着电脑工作。电脑屏幕发出的辐射对皮肤的危害不容忽视。长期辐射会导致皮肤干燥、粗糙、暗沉，甚至出现细纹和斑点。那么，如何做好对皮肤的呵护呢？以下是一些建议，帮助您抵御电脑辐射，拥有健康美丽的肌肤。

1. 隔离霜和防晒霜双重防护

隔离霜可以在肌肤和电脑屏幕之间形成一层保护膜，有效阻挡辐射。同时，选择具有防晒功能的隔离霜，可以双重保护肌肤免受紫外线和辐射的双重伤害。

2. 定期清洁和保湿

电脑屏幕产生的静电会吸附灰尘和污垢，容易堵塞毛孔，导致皮肤问题。因此，要定期清洁面部，选择适合自己肤质的洁面产品，清除皮肤上的污垢和油脂。同时，要注重保湿，选择合适的保湿产品，为肌肤补充水分，保持肌肤水润。

3. 眼部护理不可忽视

长时间对着电脑，眼部容易出现疲劳、干涩、黑眼圈等问题。可以使用眼霜、眼膜等眼部护理产品，为眼部肌肤提供营养和滋润。同时，要注意眼部休息，每隔一段时间就远眺一下，减轻眼部疲劳。

4. 绿茶和菊花茶抗辐射

绿茶和菊花茶富含抗氧化物质，可以有效抵抗电脑辐射。平时可以多喝绿茶或菊花茶，为身体提供充足的抗氧化物质，减轻辐射对身体的伤害。

5. 注意饮食和作息

保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，可以帮助肌肤恢复活力。同时，要注重饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，为肌肤提供充足的营养。