男人更该多吃的9种水果

水果是我们日常生活中必不可少的健康食品，除了众所周知的减肥和美容功效外，对于男性朋友来说，水果还具有治疗性功能障碍和尿路感染的特殊功效。

1. 性功能障碍

性功能障碍是困扰许多男性的问题，以下这些水果可以帮助缓解症状：

　　- 葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化物质，可以改善血液循环，增强性功能。

　　- 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，改善性功能。

　　- 芒果：芒果含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以改善性功能。

　　- 白果：白果具有补肾壮阳的作用，可以缓解性功能障碍。

　　- 木瓜：木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以促进性激素分泌，改善性功能。

2. 尿路感染

尿路感染是男性常见的泌尿系统疾病，以下这些水果可以帮助预防和缓解症状：

　　- 葡萄：葡萄具有利尿作用，可以帮助排出尿路中的细菌。

　　- 猕猴桃：猕猴桃具有清热解毒的作用，可以帮助缓解尿路感染症状。

　　- 西瓜：西瓜具有利尿作用，可以帮助排出尿路中的细菌。

　　- 柠檬：柠檬具有抗菌消炎的作用，可以帮助缓解尿路感染症状。

　　- 蓝莓：蓝莓具有抗氧化作用，可以帮助保护尿道黏膜，预防尿路感染。

除了以上水果外，男性朋友还应该注意以下几点，以预防和缓解性功能障碍和尿路感染：

　　- 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

　　- 注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤。

　　- 多喝水，保持尿路通畅。

　　- 避免憋尿，及时排尿。

总之，水果是男性朋友保持健康的重要食物，希望大家能够合理搭配，多吃水果，让身体更加健康。