熬夜对大脑的危害?
一、熬夜对认知功能的影响
熬夜是现代生活中常见的现象,它对大脑认知功能的影响不容忽视。研究发现,熬夜会导致认知功能下降,包括注意力、记忆力、反应速度等方面。这种影响可能源于大脑皮层功能的减弱,以及与睡眠相关的神经递质失衡。
二、熬夜与神经退行性疾病
长期熬夜可能增加神经退行性疾病的风险,如阿尔茨海默病、帕金森病等。睡眠对于大脑的清理和修复至关重要,熬夜可能干扰这种清理过程,导致有害物质的积累。
三、熬夜与情绪障碍
熬夜还会影响情绪,导致焦虑、抑郁等情绪障碍。睡眠不足会影响大脑中调节情绪的区域,如杏仁核和前额叶皮层,从而导致情绪调节能力下降。
四、熬夜与心理健康
长期熬夜还会对心理健康产生负面影响,如增加自杀风险、降低生活质量等。睡眠对于维持心理健康至关重要,熬夜可能破坏这种平衡。
五、改善睡眠的建议
为了保护大脑健康,建议养成良好的睡眠习惯,包括规律作息、保持睡眠环境舒适、避免睡前使用电子设备等。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![湖北武汉心血管内科患者线上问诊:乏力困扰,医生耐心解答](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖北武汉心血管内科患者线上问诊:乏力困扰,医生耐心解答
#他汀 #他汀 #乏力 #鱼油 #精神心理科 #乏力 #鱼油 #精神心理科 #失眠 #情绪紧张 #失眠 #情绪紧张 #心血管内科 #线上问诊 #神经官能症 #湖北武汉 #心血管内科 #线上问诊 #神经官能症
![广州神经内科:线上问诊,打破地域限制,守护您的健康](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广州神经内科:线上问诊,打破地域限制,守护您的健康
#心率快 #治疗 #心率快 #广州神经内科 #线上问诊 #神经内科 #脸发热 #线上问诊 #脸发热 #神经内科医生 #互联网医院 #植物神经紊乱 #医疗服务 #健康咨询 #植物神经紊乱 #互联网医院 #健康咨询 #医疗服务
![湖北武汉精神科患者在线上问诊中的温暖体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖北武汉精神科患者在线上问诊中的温暖体验
#医疗信任 #盐酸帕罗西汀片 #盐酸帕罗西汀片 #京东互联网医院 #精神科 #互联网医疗 #植物神经紊乱 #医生品质 #精神科 #植物神经紊乱 #医生指导 #线上问诊 #湖北武汉 #线上问诊
![成都神经外科医生解答:睡眠中抽动,互联网问诊带来温暖关怀](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
成都神经外科医生解答:睡眠中抽动,互联网问诊带来温暖关怀
#睡眠障碍 #睡眠障碍治疗 #睡眠抽动 #成都神经外科 #互联网医院 #脑电图 #神经内科 #抽动症 #神经内科 #互联网问诊
![湖北武汉,一位中医内科医生与患者的:互联网医院里的温暖关怀](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖北武汉,一位中医内科医生与患者的:互联网医院里的温暖关怀
#互联网医院 #医疗保健 #内分泌科 #互联网医疗 #内分泌科 #颈椎病 #脑梗死 #中医内科 #颈椎病 #脑梗死 #脑萎缩 #线上问诊 #糖尿病 #中医治疗 #线上问诊 #湖北武汉 #头晕目眩 #糖尿病
![黑龙江哈尔滨,神经内科,线上问诊:一位患者的就医体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
黑龙江哈尔滨,神经内科,线上问诊:一位患者的就医体验
#老年病 #老年病 #黑龙江哈尔滨 #就医体验 #线上问诊 #神经内科 #线上问诊 #神经内科 #互联网医院 #心脏病 #互联网医院 #心脏病
![北京海淀精神科线上问诊:与医生的温馨交流,助力康复之路](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京海淀精神科线上问诊:与医生的温馨交流,助力康复之路
#情绪问题 #睡眠障碍 #药物使用 #睡眠障碍 #情绪问题 #互联网医院 #精神科 #精神科 #脑肿瘤 #脑胶质瘤 #线上问诊 #康复 #北京海淀 #脑胶质瘤 #康复 #互联网问诊
![哈尔滨神经内科医生线上问诊:远程守护,温馨守护](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
哈尔滨神经内科医生线上问诊:远程守护,温馨守护
#互联网医院 #互联网医院问诊 #麻木 #甲钴胺片 #狂犬疫苗 #甲钴胺片 #哈尔滨神经内科 #线上问诊 #神经内科 #麻木治疗 #狂犬疫苗接种 #神经内科线上咨询
![广州神经内科医生远程诊断:互联网医疗的便利与温暖](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广州神经内科医生远程诊断:互联网医疗的便利与温暖
#颈椎病 #心理因素 #互联网医疗体验 #颈椎病咨询 #互联网医疗 #手背发麻 #健康咨询 #睡眠障碍 #心脏健康 #广州神经内科 #远程诊断 #手背发麻治疗 #睡眠障碍改善 #心理因素调整 #神经内科 #线上问诊 #心脏健康关注 #线上问诊便利
![武汉神经内科医生:线上问诊,用心呵护患者健康](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
武汉神经内科医生:线上问诊,用心呵护患者健康
#心理疏导 #心理疏导 #神经内科 #线上问诊 #线上问诊 #互联网医院 #武汉神经内科 #互联网医院 #头晕耳鸣 #头晕耳鸣治疗
脑脊髓神经根病医院推荐专家
脑脊髓神经根病地区推荐专家
脑脊髓神经根病 患友问诊
77岁老人脑梗死疑似,是否需要腰穿检查?
77岁老人出现脑梗死症状,医生建议治疗一个疗程,但患者担心是否需要腰穿脑脊液检查?
女 63 2024-09-01 08:13:21
脑炎的症状与诊断:医生解答患者疑问
我爸经常说有人骂他,但实际上旁边没有人。他还无力气,已经有一年了。请问这是什么原因?
女 8 2024-09-01 08:13:21
神经痛的可能原因和治疗建议
患者半个月来晚上头痛,白天无痛,太阳穴附近针扎样疼痛,已就诊神经内科,疑似神经痛,寻求治疗建议。
女 26 2024-09-01 08:13:21
晚上腿部不自主晃动的原因及诊断建议
晚上腿部不自主晃动,头也会晃动,前年做过喉部手术,隔一年又开始,郑州大医院未查出原因,患者担心是金森或癫痫。
女 37 2024-09-01 08:13:21
在线神经诊断:病案助理协助完成电子病历
患者在六月初病情发作后看完天坛急诊,做了气泡试验和血液化验,最近总是头晕,可能与血压波动有关,想请医生看下一步怎么办。
男 44 2024-09-01 08:13:21
年轻人头痛可能是焦虑引起的
我最近总是头痛,感觉很难受,尤其是在焦虑和紧张时,头痛症状会加重。请问这是什么原因?
男 50 2024-09-01 08:13:21
在线神经诊断:病例分析与治疗建议
患者因神经系统疾病住院,能自理但需要卧床休息,最近一周未输液,担心手术后并发症的风险,询问是否可以坐高铁去北京医院排队。
男 2 2024-09-01 08:13:21
老年人多次夜间起床、精神不集中、食欲减退的可能原因及就诊建议
75岁老人近期出现精神不集中、夜间多次起床、食欲减退等症状,是否可能是老年痴呆或抑郁症?
男 47 2024-09-01 08:13:21
在线神经诊断流程与注意事项
我最近经常头痛、记忆力下降,手脚麻木,偶尔失眠,服用阿司匹林和维生素B12,想请教医生这是什么原因?
女 70 2024-09-01 08:13:21
单侧肢体麻木的可能原因和处理方法
右腿麻木好几天,想了解可能的原因,40岁女性患者求助。
女 52 2024-09-01 08:13:21
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0