豆浆加上这配料再喝,将会收到神奇的效果…
豆浆,作为一款老少皆宜的营养饮品,在欧美被誉为‘植物奶’。它富含植物蛋白、磷脂、维生素B族以及铁、钙等矿物质,为人体提供丰富的营养。
在寒冷的冬季,喝上一杯热腾腾的豆浆,不仅能祛寒暖胃,还能滋养进补。除了传统的黄豆浆,我们还可以尝试将红枣、枸杞、绿豆、百合等食材加入豆浆中,使其功效更上一层楼。
1. 绿豆浆:清热解毒,润燥养颜
绿豆性凉,具有清热解毒的功效,与豆浆搭配,更能润燥养颜,适合秋季饮用。
2. 红枣豆浆:补血养颜,健脾养胃
红枣被誉为‘天然维生素’,具有补血养颜、健脾养胃的功效,与豆浆搭配,更适合女性饮用。
3. 百合豆浆:润肺止咳,美白肌肤
百合具有润肺止咳、清心安神的功效,薏米则具有美白祛湿的功效,这款豆浆适合秋季饮用,有助于提高睡眠质量,还能美白肌肤。
4. 枸杞豆浆:滋补肝肾,提高性功能
枸杞被誉为‘长寿果’,具有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜的功效,与豆浆搭配,更能提高性功能。
5. 燕麦豆浆:降血脂,助消化
燕麦具有降血脂、助消化的功效,与豆浆搭配,适合中老年人饮用。
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