孕期饮食对于准妈妈和胎儿来说至关重要,既要保证充足的营养供给,又要避免一些可能导致胎儿发育不良或出现问题的食物。
1. 避免寒凉性食物
螃蟹和甲鱼等寒凉性食物,可能会影响孕妇的血液循环,增加流产风险。
2. 谨慎选择罐头食品
罐头食品中可能含有添加剂,如人工色素、防腐剂等,对孕妇和胎儿健康不利。
3. 控制巧克力和薏米摄入
巧克力和薏米等食物可能导致孕妇食欲下降,营养摄入不足。
4. 注意猪肝和菠菜的摄入量
猪肝中的维生素A含量较高,过量摄入可能导致胎儿畸形。菠菜中的草酸会影响锌、钙的吸收。
5. 避免久存土豆和热性调料
久存土豆可能含有较多的生物碱,热性调料可能导致孕妇便秘,影响胎儿健康。
6. 减少味精和腌制食品的摄入
味精和腌制食品可能对孕妇和胎儿健康造成不利影响。

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患者怀孕期间出现腹泻和胃部不适的症状。
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孕妇便秘,询问孕初期是否可以服用药物。
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怀孕期间,由于身体变化,很多女性会担心自己的体重问题。然而,为了胎儿的健康,我们不建议在怀孕期间服用减肥药。
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柳宇
副主任医师
妇科
南京市妇幼保健院

胡翔
主治医师
产科
上海市第一妇婴保健院

师爱香
副主任医师
内分泌科