运动减肥先查胆固醇

近年来，随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，越来越多的年轻人开始关注自己的体重问题。然而，在盲目追求减肥的过程中，有些人却忽略了身体内的一些关键指标。其中，胆固醇就是一项不容忽视的指标。

众所周知，高胆固醇是导致心血管疾病的重要因素之一。然而，很多人认为只有体重超标的人才会出现高胆固醇问题。事实上，这种观念是片面的。美国一项研究发现，50岁以后，若体重大幅度减轻，到65岁以后的死亡率会大幅度增加。此外，肥胖成人中有三成血液中胆固醇含量正常或偏低。

低HDL-胆固醇血症常见于肥胖成人，其危害性在于患者血管的脆性明显增高，容易破裂出血，特别是在有高血压情况下更易发生脑出血性中风。

因此，对于50岁以上的中老年肥胖症患者，在考虑减肥前，一定要进行血中胆固醇浓度检测，了解体内血液中胆固醇是高还是低。如果为高胆固醇血症或高脂血症，可以通过增加运动量来减肥；若存在低胆固醇血症，则没有必要通过各项措施来减肥。

除了胆固醇，以下因素也可能会影响减肥效果：

1. 遗传因素：家族中如果有肥胖或高胆固醇病史，可能会增加肥胖和高胆固醇的风险。

2. 药物因素：一些药物可能会影响胆固醇水平，如避孕药、激素替代疗法等。

3. 生活方式因素：不良的饮食习惯、缺乏运动、吸烟、饮酒等都会导致胆固醇水平升高。

4. 慢性疾病：如糖尿病、高血压等慢性疾病也会影响胆固醇水平。

因此，在进行减肥前，建议先进行全面的体检，了解自己的身体状况，制定合理的减肥方案。