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医者仁心·分享医生的工作日常、医患故事和医疗伦理
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近年来,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,颈肩疼痛问题日益困扰着都市人群。颈肩疼痛不仅会影响日常生活和工作效率,还可能导致颈椎病等严重疾病。本文将为您介绍颈肩疼痛的原因、症状、预防和治疗方法,帮助您缓解颈肩疼痛,远离疾病困扰。

颈肩疼痛的原因多种多样,常见的原因包括:

1. 长时间保持同一姿势,如长时间低头玩手机、电脑等。

2. 缺乏运动,导致肌肉力量减弱,关节僵硬。

3. 肌肉紧张,如长时间保持紧张的工作状态。

4. 骨骼问题,如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等。

颈肩疼痛的症状包括:

1. 颈部、肩部疼痛,有时可放射至手臂。

2. 肌肉紧张,活动受限。

3. 头痛、头晕。

4. 手臂麻木、无力。

预防颈肩疼痛的方法包括:

1. 保持正确的坐姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期运动,增强肌肉力量,改善关节灵活性。

3. 学习放松技巧,缓解肌肉紧张。

4. 注意保暖,避免受凉。

治疗颈肩疼痛的方法包括:

1. 物理治疗,如按摩、牵引等。

2. 药物治疗,如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。

3. 手术治疗,如颈椎间盘摘除术等。

4. 中医治疗,如针灸、拔罐等。

选择合适的治疗方法需要根据具体病情和医生建议进行。

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疾病科普
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典型症状是颈部、肩部、肩背部疼痛,症状时轻时重。常引发功能障碍、颈椎间盘突出症。目前法治愈,通常积极治疗后,预后较好。简介颈肩综合征临床表现以疼痛为主,主要分布但局限在颈部、肩部、肩背部,多由长时间低头劳作等固定限制颈椎活动引起的劳伤导致。本病是一种常见病、慢性病,症状时轻时重,发作时间规律,严重影响患者身心健康。由于该病发生缓慢、持续时间长,重在预防。此病一般以非手术治疗为主,通常积极治疗后,预后较好。症状表现典型症状是颈部、肩部、肩背部疼痛。诊断依据依据典型的肩关节酸痛、胀痛,影响外展、后伸、内收、上举等症状,以及椎间孔压痛试验阳性、臂丛牵拉试验阳性、X线检查示椎体骨质增生,椎间隙变窄,项韧带钙化或有肩关节骨质疏松、钙化确诊。颈肩综合征有哪些分期?神经激惹期:早期明显长时间紧张工作后,头晕、颈肩部劳累;神经挤压期:颈肩部肌肉群痉挛、颈部发僵、两上肢酸麻胀痛等症状;神经挤压期:肌肉疼痛加重,骨质增生密度增高、椎间盘突出被挤出的髓核机化、椎管变狭窄。是否具有传染性?是否常见?本病常见。患病率可达64.52%。女性的患病率比男性高,且患病率随着年龄的增长而增长[1]。是否可以治愈?可以治愈,根据病情轻重程度的同选择手术、药物、针灸推拿等治疗。久病患者会出现反复发作的现象,较顽固。是否遗传?否是否医保范围?是
医者仁心·分享医生的工作日常、医患故事和医疗伦理孟祥龙主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院