职场人士健康风险频发 医疗如何保驾护航

随着社会竞争的加剧，职场人士的健康问题日益凸显。高强度的工作压力、不规律的作息时间以及不良的生活习惯，使得许多职场人士面临着各种健康风险。

为了帮助职场人士提高健康意识，预防疾病，北京和睦家医院于11月24日举办了首届和睦家企业健康官论坛，邀请医疗、企业及保险行业等多位资深专家，共同探讨企业员工职业健康风险防控，以及如何利用保险、社区医疗服务为员工健康提供个性化保障。

论坛上，专家们指出，职场人士常见的健康问题包括颈椎病、腰椎病、心血管疾病等。其中，久坐不动、低头玩手机等不良习惯导致的脊椎问题已成为职场人士的头号职业病。

为了预防这些疾病，专家们建议职场人士采取以下措施：

1. 改善坐姿，避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起身活动一下；

2. 增加体育锻炼，如瑜伽、游泳等，增强身体素质；

3. 注意饮食，保持营养均衡，避免过度油腻和辛辣食物；

4. 充足睡眠，保证每天7-8小时的睡眠时间；

5. 积极参加体检，及时发现并治疗疾病。

此外，专家们还强调，企业应关注员工的健康问题，提供必要的健康保障和关爱。通过“私人定制”体检、全科医疗服务以及完善的保险制度，为员工提供全方位的健康保障。

北京和睦家医院一直致力于为患者提供优质的医疗服务。通过设立卫星诊所、开展社区医疗服务，将医疗服务延伸到社区和家庭，为患者提供更加便捷、舒适的就医体验。