寒冷天气别忘提醒爸妈预防这种血管病

随着冬季的到来，寒冷的天气给人们的健康带来了新的挑战。除了常见的感冒、流感等呼吸道疾病外，下肢静脉血栓这种隐匿的血管疾病也容易在冬季发生。

下肢静脉血栓是一种常见的血管疾病，主要发生在下肢静脉中。当血液在静脉中凝固形成血栓时，就会阻塞血液流动，导致下肢疼痛、肿胀等症状。如果血栓脱落，还可能引发肺栓塞等严重并发症，甚至危及生命。

那么，为什么冬季更容易发生下肢静脉血栓呢？原因主要有以下几点：

1. 体温降低，血管收缩：冬季气温下降，人体为了保持体温，血管会收缩，血流速度减慢，血液黏稠度增加，容易形成血栓。

2. 活动减少：冬季天气寒冷，人们户外活动减少，下肢肌肉活动量不足，血液流动变缓，容易形成血栓。

3. 久坐不动：冬季人们容易久坐不动，如长时间看电视、玩手机等，导致下肢静脉血流滞缓，容易形成血栓。

4. 慢性疾病：一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，会损伤血管内皮，导致血液凝固性增加，容易形成血栓。

为了预防下肢静脉血栓，我们可以采取以下措施：

1. 保暖：冬季要注意保暖，避免受寒，特别是下肢要保暖。

2. 适当运动：每天进行适当的运动，如散步、慢跑等，促进下肢血液循环。

3. 避免久坐：避免长时间久坐不动，每隔一段时间起身活动一下。

4. 治疗慢性疾病：积极治疗慢性疾病，控制血压、血糖等指标，减少血栓形成的风险。

5. 保持饮食健康：保持饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持大便通畅。