健康小九一直坚信一句话：健康才是硬道理。

　　有人留言吐槽：小九你整天就知道啪啪啪，不务正业！今天有必要向大家阐明一个生活真理：适当的啪啪啪其实是一种非常健康的行为，如果长时间放弃，就可能引发以下6种严重后果——

　　1. 心理健康受损

　　啪啪啪，无论是打情骂俏还是亲密接触，都有助于缓解心理压力。在啪啪啪的过程中，大脑会分泌内啡肽、多巴胺等让人愉悦的化合物，使人心情愉悦。研究表明，与每周啪啪啪至少一次的人相比，长期禁欲的人更容易出现焦虑、抑郁等心理问题。

　　2. 情绪波动

　　《性医学杂志》的研究表明，长时间没有啪啪啪，人更容易出现情绪低落、易怒等情绪问题。这是因为精液中含有褪黑素、血清素等物质，可以改善女性情绪。

　　3. 免疫力下降

　　啪啪啪次数减少，会降低人体对感冒、流感等传染病的抵抗力。啪啪啪是一种锻炼过程，可以让人接触到其他人体内的细菌，从而提高免疫力。研究表明，每周进行1-2次性生活，人体中的免疫球蛋白A含量可以提高30%，免疫球蛋白A是人体对抗疾病入侵的第一道防线。

　　4. 性功能障碍

　　《英国医学杂志》的研究报告显示，啪啪啪次数很少的男性，阳痿的风险是每周至少啪啪啪一次的两倍以上。研究者解释说，丁丁也是一种肌肉，用则进、不用则退，经常啪啪啪可以增强性功能，就像经常锻炼可以增强体力一样。

　　5. 增加癌症风险

　　啪啪啪，有助于保护男人的前列腺。美国泌尿外科协会的研究表明，性生活和谐的男性，前列腺癌的风险可以降低20%，这是因为经常啪啪啪可以排出前列腺中的有害物质。对于女性来说，啪啪啪过程中胸部经常得到按摩，可以提高乳房健康状况，降低乳腺癌发生的机会。

　　6. 影响婚姻关系

　　啪啪啪是夫妻关系的重要组成部分，长期缺乏啪啪啪会导致夫妻关系紧张，甚至导致离婚。研究表明，没有啪啪啪维系的夫妻关系，双方的自尊心都会受到影响，可能产生负罪感，影响身体产生催产素和其他增进感情的荷尔蒙，提高人的偏执心理。

　　幸亏，让健康小九安心的是，对于女性来说，即使有一段时间没有啪啪啪，也并非完全没有好处。医学研究表明，尿路感染将近80%发生在啪啪啪之后的24小时内，因为啪啪啪的动作可能把细菌推送到尿道中，造成感染。因此，从女性健康角度出发，适当控制啪啪啪的频率，可以降低尿路感染的风险。