秋风渐起,气温逐渐降低,空气变得干燥,很多人的嘴唇开始出现干裂、裂口、脱皮等症状。这看似常见的现象,实际上可能是身体发出的信号,提示我们关注口腔健康。
嘴唇干裂的原因有很多,除了天气干燥,身体缺水、上火、缺乏维生素等都会导致嘴唇干裂。其中,缺乏维生素B2是导致口角炎的主要原因。口角炎是一种常见的口腔疾病,表现为口角处皮肤干裂、脱皮、疼痛,严重时甚至会出现感染。
以下是一些可能导致嘴唇干裂的坏习惯:
1. 经常舔嘴唇:唾液只能暂时湿润嘴唇,但很快就会蒸发,反而使嘴唇更加干燥。
2. 使用不正确的牙膏:含有十二醇硫酸钠的牙膏会导致皮肤干燥、刺痒,建议使用无氟牙膏。
3. 睡觉用嘴呼吸:用嘴呼吸会导致嘴唇干燥,建议改善睡眠姿势。
4. 服用过量的维生素A:过量摄入维生素A会导致嘴唇干裂。
5. 没有掌握正确的润唇方法:频繁使用润唇膏,选择天然原料的润唇膏,避免舔嘴唇。
预防嘴唇干裂,我们可以从以下几个方面入手:
1. 注意膳食平衡,多吃富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。
2. 保持口腔卫生,定期进行口腔检查。
3. 使用润唇膏,选择天然原料的润唇膏,避免频繁使用。
4. 避免舔嘴唇、咬嘴唇等不良习惯。
如果嘴唇干裂症状严重或持续不愈,应及时就医,以免延误病情。

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