秋季脑血管病预防靠好习惯、

随着秋季的到来，气候逐渐变得干燥，昼夜温差增大，人体免疫力下降，脑血管疾病的高发期也随之到来。脑出血、脑梗塞等脑血管疾病已成为我国常见的致死、致残疾病，严重威胁着人们的生命健康。

重庆市各大医院在秋季接待的突发脑血管疾病患者明显增多。专家提醒，秋季预防脑血管疾病，要从以下几个方面入手：

一、警惕脑血管病的前兆

1. 突然发生眩晕，感觉周围物体旋转或自身摇晃；

2. 短暂的语言障碍，如说话不清或听不懂别人说话；

3. 突然发生剧烈头痛，伴有恶心、呕吐；

4. 半身麻木，一侧肢体无力；

5. 突然发生记忆力减退、反应迟钝、智力障碍等。

二、养成良好的生活习惯

1. 加强体育锻炼，增强体质；

2. 戒烟限酒，保持良好的作息时间；

3. 保持心情舒畅，避免情绪波动；

4. 定期体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性病；

5. 饮食清淡，低盐低脂，多吃蔬菜水果。

三、选择正规的医疗机构

一旦出现脑血管疾病的前兆，应及时前往医院就诊，切勿延误病情。

总之，秋季预防脑血管疾病，要从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，定期体检，选择正规的医疗机构，才能有效降低脑血管疾病的发生率。