当前位置:

京东健康

皮肤美白有哪些窍门?

皮肤美白有哪些窍门?

“一白遮百丑”,这句话道出了人们对于白皙皮肤的追求。然而,天生白皙的皮肤并非人人拥有,那么,如何才能让自己的皮肤越来越白呢?以下是一些美白皮肤的小窍门。

窍门一:饮食调整,远离糖分

过多的糖分摄入会导致糖化反应,破坏肌肤中的胶原蛋白,加速皮肤衰老。因此,建议减少甜食摄入,保持健康的饮食习惯。

窍门二:补充蛋白质,保持肌肤弹力

蛋白质是肌肤弹力蛋白和胶原蛋白的重要组成部分。可以通过摄入富含蛋白质的食物,如肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等,来保持肌肤的弹性和光泽。

窍门三:补充维生素,抗氧化抗衰老

维生素A、C和E具有抗氧化作用,可以防止紫外线和自由基对皮肤的损伤,延缓皮肤衰老。可以通过口服维生素补充剂或摄入富含这些维生素的食物来补充。

窍门四:避免人工添加剂,减少内脏负担

过多的人工添加剂会给内脏带来负担,影响黑色素代谢,导致皮肤暗沉。建议尽量选择天然、无添加的食物。

窍门五:控制体重,避免皮肤松弛

肥胖会增加皮肤疾病的风险,并导致皮肤松弛。建议保持健康的体重,避免皮肤松弛。

窍门六:充足睡眠,保持良好心态

充足的睡眠和良好的心态有助于肌肤恢复光泽,保持白皙。建议每天保证8小时以上的睡眠,保持乐观的心态。

窍门七:多喝水,保持肌肤水分

水分是维持肌肤水分平衡的重要因素。建议每天喝足够的水,保持肌肤的水润。

窍门八:防晒,避免紫外线伤害

紫外线是导致皮肤衰老和变黑的主要原因。建议在出门时涂抹防晒霜,避免紫外线伤害。

通过以上这些方法,相信你一定可以拥有白皙的肌肤。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 家长腰椎核磁共振显示黑色,需要看医生吗?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我刚刚从医院拿到了家人的核磁共振报告,报告上显示家人的腰椎骨有黑色部分。 我不禁想起了小时候,家人总是说我太过敏感,太容易担心。可这次不同,这不是我无端的忧虑,而是真实存在的健康问题。我开始翻阅各种医学资料,试图找出答案。可每一篇文章都让我更加迷茫和恐惧。 在我几乎要放弃的时候,一个朋友向我推荐了京东互联网医院。我本来对这种线上医疗持怀疑态度,但此时此刻,我已经没有其他选择了。于是我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的图文问诊之旅。 医生很快就回复了我,询问了更多关于家人症状的细节。然后,他告诉我,核磁共振的片子都是黑白显示的,有部分黑色的,是正常的显示的。我一时之间无法接受这个答案,毕竟我在网上查到的信息都说黑色代表着异常。但医生很有耐心地解释了每一个细节,直到我完全理解为止。 在整个咨询过程中,医生始终保持着专业和温暖的态度。他不仅仅是解答了我的问题,还安抚了我的情绪。他的话语中透露着对患者的关心和责任感,这让我对京东互联网医院的信任度大大提高。 最后,医生建议我们再去做一次详细的检查,以确定是否存在其他问题。虽然我知道这意味着更多的花费和时间,但我也明白这是为了家人的健康着想。于是,我决定听从医生的建议,继续进行检查和治疗。 这次经历让我深刻地体会到了线上医疗的便捷和重要性。它不仅可以节省我们的时间和精力,还可以提供专业的医疗服务。同时,我也意识到,健康无小事,我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的健康。所以,大家一定要注意身体,遇到问题及时就医哦!

运动与健康

30 人阅读
查看详情

文章 糖尿病脖子是怎么样的

糖尿病肾病是由于糖尿病糖代谢异常为主因所致的肾小球硬化,并伴尿蛋白含量超过正常,称为糖尿病肾病。糖尿病肾病的症状表现为水肿、高血压;一旦出现持续性蛋白尿,伴有食欲减退、恶心和呕吐、贫血,提示已出现慢性肾功能不全。 一般情况下若有的脖子特别黑并不是糖尿病的典型特征,也不是出现糖尿病的前兆。患者很有可能是出现黑荆皮症。这种疾病和糖尿病发病有关系,但并不一定是出现糖尿病。患者出现这种疾病可能代表自己身体有胰岛素的抵抗。 对于糖尿病相关的医疗问题,建议用户通过互联网医院与真实的在线医生进行咨询,以获得更准确和个性化的诊疗建议。

生命守护者联盟

14 人阅读
查看详情

文章 糖尿病为什么会得棘皮病

糖尿病是一种常见的慢性疾病,其发生与遗传、生活方式和代谢因素密切相关。 糖尿病一般是由于遗传因素、免疫系统紊乱等问题导致胰岛功能减退引起的问题。临床表现通常是三多一少,即多饮、多食、多尿和体重减轻。 具体来说,糖尿病的发生可能与以下因素有关: 1. 生活方式不良:饮食不均衡、缺乏运动、吸烟等不健康的生活方式会影响体内激素调节,导致胰岛素功能异常,从而引发糖尿病。 2. 代谢因素:胰岛素是调节血糖的重要激素,若体内代谢功能异常,可能导致胰岛素分泌过少或机体对胰岛素的反应减弱,进而引发血糖升高。 3. 遗传:糖尿病可能与遗传因素有关,家族史阳性的人群患糖尿病的风险较高。 对于糖尿病引起的棘皮病,建议用户通过互联网医院与在线医生进行咨询,以获得更准确的诊断和治疗建议。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

生命之光传递者

11 人阅读
查看详情

文章 吃了紧急避孕药后出现褐色和黑色分泌物,怎么回事?

我从来没有想过,一个小小的决定会给我带来这么大的困扰。2月10号,我的月经结束了,三天后的一次同房让我心生恐惧,于是当天晚上我就吃了紧急避孕药。谁知道,这个决定会让我陷入一场长达一周的恐慌之中。 一周前,我开始出现褐色分泌物,起初我并没有太在意,毕竟我知道紧急避孕药可能会影响月经。但是,随着时间的推移,分泌物的颜色逐渐变深,直到今天早晨,我发现它已经变成了黑色。我吓坏了,赶紧用验孕棒测试了一下,幸好结果是阴性,但这并不能让我安心。 我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一次图文问诊。医生告诉我,紧急避孕药会影响激素水平,导致月经不规律,甚至出现褐色或黑色分泌物。听到这里,我松了一口气,原来这并不是什么大问题。但是,医生也提醒我,如果月经迟迟不来,需要去医院查血HCG,排除怀孕的可能性。 我问医生,这种情况一般多久会消失,是否需要吃药。医生说,观察一段时间就行了,不需要吃药,只需要注意外阴清洁。听到这里,我心中的石头终于落地了。医生还告诉我,验血是最准确的方法,不需要空腹。 我想起了上个月的今天,我的月经已经来了,验孕棒也显示没有怀孕。现在,我只需要耐心等待,观察自己的身体变化。虽然这次经历让我有些惊恐,但我也学到了很多关于紧急避孕药的知识。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家在使用紧急避孕药时要格外小心,注意观察自己的身体变化。 最后,我想说的是,京东互联网医院真的很方便,医生们都非常专业,能够及时解答我的疑问。遇到健康问题,不妨试试在线问诊,真的很靠谱!

医者荣耀

7 人阅读
查看详情

文章 吃了屈螺酮炔雌醇片后出现黑色分泌物,正常吗?

我从小就有月经不调的问题,经常是几个月才来一次。去年夏天,我因为月经量少去看了医生,医生给我开了屈螺酮炔雌醇片。刚开始吃的时候,月经量确实有所增加,但后来就出现了黑色分泌物的情况。我当时非常害怕,担心自己得了什么严重的疾病。 我赶紧联系了医生,描述了自己的症状。医生告诉我,这种情况很正常,因为我吃的药本身就是用来调节月经的,月经量少所以才会出现黑色分泌物。医生还说,我的月经量都很少,所以不用太担心。听到医生的解释,我稍微放心了一些,但还是想知道更多的信息。 我问医生,为什么会出现黑色分泌物。医生解释说,这是因为月经量少,血液在子宫内停留的时间长,氧化后变成黑色。听完医生的解释,我才真正理解了自己的身体状况。医生还告诉我,继续吃药,月经量会逐渐恢复正常,黑色分泌物也会消失。 在医生的指导下,我继续吃药,并且注意了饮食和生活习惯。果然,几个月后,我的月经量恢复了正常,黑色分泌物也没有再出现。现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康,也让我更加信任医生和科学的力量。 如果你也有月经不调的问题,不要害怕,及时去看医生,听从医生的建议,调整自己的生活方式,相信你也能像我一样,重新拥有健康的身体和美好的生活。 最后,我想说,京东互联网医院的医生真的很专业,服务也很周到。他们不仅解答了我的疑问,还给了我很多有用的建议。如果你需要看病,推荐你去京东互联网医院试试,真的很靠谱!

生物医疗创新站

27 人阅读
查看详情

文章 腰部和胯下长红色小疙瘩,晚上痒,可能是皮炎

我从小就对自己的皮肤格外在意,可能是因为我妈总说我皮肤白皙,像个小公主。所以当我发现自己腰部和胯下长了一片红色小疙瘩时,心情可想而知。尤其是晚上,那种痒感简直让人抓狂。 我开始四处寻找答案,翻遍了各种医学书籍和网站,甚至还尝试了一些偏方。可惜,所有的努力都没有带来任何改善。反而,疙瘩越长越多,颜色也从淡红变成了深红,摸上去还有点硬硬的感觉。 我知道这不是普通的皮肤问题,于是决定去看医生。由于工作原因,我选择了京东互联网医院的在线问诊服务。医生很耐心地听完了我的描述,并要求我拍照上传。虽然我有点不好意思,但还是照做了。 医生看了照片后,告诉我可能是黑棘皮病,并建议我使用糠酸莫米松乳膏进行外用治疗。我一听,心中一沉。黑棘皮病?这不是一种比较严重的皮肤病吗?我开始担心起来,会不会留下疤痕?会不会影响我的工作和生活? 医生似乎看出了我的担忧,安慰我说这只是一种常见的皮肤问题,很多人都有过类似经历。只要按照他的建议进行治疗,应该可以很快恢复正常。听到这话,我才稍微放心了一些。 接下来的几周里,我每天都坚持使用乳膏,虽然效果不是立竿见影,但我能感觉到疙瘩逐渐变小,颜色也变浅了。同时,我也开始注意自己的生活习惯,避免吃辛辣刺激的食物,多喝水,保持良好的心态。 现在,我的皮肤已经基本恢复正常了。虽然还有一些淡淡的印记,但我已经不再介意了。相反,我对自己的皮肤更加珍惜和爱护了。同时,我也对京东互联网医院的服务深感满意。在线问诊不仅方便快捷,而且医生的专业水平也非常高。以后如果再有健康问题,我一定会优先选择他们的服务。 最后,我想说的是,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。只有这样,才能真正做到“健康第一”。

老年健康守护者

18 人阅读
查看详情

文章 脖子黑棘皮怎么办?

我从小就有一个小小的自卑,那就是脖子上的黑棘皮。每次穿低领的衣服,都会被同学们指指点点,嘲笑我脖子上长了“树皮”。我曾经尝试过各种方法来去除它,包括使用美白产品、去角质、甚至是激光治疗,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”,无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。 我决定试一试,于是打开了京东APP,搜索“皮肤科医生”,很快就找到了一个医生。我们开始了图文问诊,医生问我是否已经线下确诊了黑棘皮病,我告诉她我只是在网上查了一下,自己也不是很确定。医生让我上传患处的照片,但我没有拍过,所以只能描述给她听。我说脖子、腋下和大腿根部的皮肤都很黑,摸起来硬硬的,表面粗糙不平,像树皮一样。医生说这可能是黑棘皮病,并且还伴随有疣的症状。 医生问我是否有治疗过,我说之前一直没管,两年前用激光打掉过一次,但现在又长出来了。医生说她可以给我开一些药物来治疗,并且告诉我如果持续不改善,还是要考虑去医院就诊。医生问我是否有药物过敏及肝肾损害、慢性病史等问题,我说没有。医生给我开了一种叫做维A酸乳膏的药物,告诉我晚上睡前点涂,需要避光使用,可能会出现局部刺激反应,但随着时间延长可逐渐耐受。医生还建议我平时注意皮肤清洁保湿,避免搔抓,避免热水烫洗,以免刺激加重病情,饮食清淡,少吃或不吃辛辣刺激的食物,疣部位不要直接接触。 我按照医生的建议使用了维A酸乳膏,刚开始的时候皮肤确实有些刺激反应,但随着时间的推移,症状逐渐减轻。一个月后,我再次打开京东APP,搜索医生的名字,进行复诊。医生说我的皮肤已经有所改善,但还需要继续使用药物,并且建议我多保湿透气。医生还告诉我,可能需要1-3个月,甚至更多时间才能看到明显的效果。我问医生是否可以同时使用两种药膏,医生说不建议,应该间隔使用。最后,医生再次强调了保湿的重要性,并且告诉我可以用爽肤水来帮助保湿。 现在,我已经使用维A酸乳膏三个月了,脖子上的黑棘皮明显减轻,疣也消失了。虽然过程有些漫长,但我非常感谢京东互联网医院的医生,她的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

健康百科

8 人阅读
查看详情

文章 黑棘皮病用什么药?氢醌乳膏有效吗?

我从小就有一个小小的自卑心,原因很简单——我的皮肤。每当夏天来临,别人都在享受阳光和海滩,而我却只能躲在阴凉处,生怕自己的皮肤被晒得更黑。这种自卑感随着年龄的增长而加剧,直到有一天,我被诊断出患有黑棘皮病。 那是一个普通的周末,我在家里突然发现自己的脖子上长了一块黑斑,摸起来很粗糙。我心想这可能只是个小问题,没太在意。但是,随着时间的推移,这个黑斑不仅没有消失,反而越来越大,甚至开始向脸部蔓延。我开始感到恐慌,于是决定去医院看医生。 医生告诉我这是黑棘皮病,需要长期治疗。我听完后,心情非常低落。长期治疗意味着我要承受更多的痛苦和不便。医生给我开了维生素A乳膏和氢醌乳膏,告诉我要坚持使用至少四周以上。我回家后,按照医生的指示开始使用这两种药膏。 起初,我对这两种药膏抱有很大的希望,认为它们一定能治好我的病。然而,半个月过去了,我的皮肤并没有明显的改善。相反,我的皮肤变得更加干燥和粗糙。我开始怀疑这些药膏的效果,甚至想放弃治疗。 就在我准备放弃的时候,我想起了京东互联网医院。之前我在网上看到过一些关于这个平台的好评,于是决定试一试。我在平台上找到了一个皮肤科医生,向他描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的讲述,然后告诉我,氢醌乳膏可以用时间比较久的,需要坚持使用。同时,他也提醒我注意避免抓伤,禁止搔抓强力刺激,以免产生新的皮肤损伤造成患者皮肤更严重。 我按照医生的建议继续使用氢醌乳膏,并且注意了日常护理。几个月后,我的皮肤开始有了明显的改善。黑斑逐渐变淡,皮肤也变得更加光滑。我非常感激京东互联网医院的医生,正是他的专业建议和耐心指导,帮助我走出了困境。 现在,我已经完全康复了。虽然黑棘皮病曾经给我的生活带来了很大的影响,但我也从中学到了很多。首先,面对疾病,我们不能轻易放弃。其次,选择合适的治疗方法和医生非常重要。最后,日常护理和预防同样重要。希望我的经历能够帮助到其他人,尤其是那些正在与黑棘皮病作斗争的人们。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

老年健康守护者

42 人阅读
查看详情

文章 吃坤泰胶囊后出现黑色分泌物,需要停药吗?

我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有个传统的中医世家,我的父母都是中医师。他们总是教导我要注意身体的微妙变化,及时调整生活方式和饮食习惯。所以,当我开始服用坤泰胶囊后,出现黑色分泌物时,我立即感到不安。 我记得那天晚上,我在家里看电视,突然感觉下体有异样的分泌物。我赶紧去洗手间检查,发现分泌物是黑色的。我的心一下子就沉了下去。我知道这不是正常现象,必须尽快找医生咨询。 第二天一早,我就打开了京东健康的APP,找到了一位名叫魏药师的医生。我们开始了视频咨询。魏药师听完我的描述后,非常耐心地解释说:“这种情况可能是由于月经即将来潮、排卵期、宫颈炎等引起的。” 我听了之后,稍微放心了一些。但是,我还是担心这个药物会对我的身体造成不良影响。于是,我问魏药师:“那我是否需要停药?”魏药师告诉我:“如果你没有其他特殊情况,像糖尿病、肝肾等其他慢性病史、备孕期、孕期、哺乳期、是否有过敏史等,那么你可以继续服用这个药物。” 我告诉魏药师我没有这些特殊情况。魏药师又问我服用了多久,我回答说大约5天左右。魏药师说:“这个药物可以继续服用。” 我松了一口气,感谢魏药师的帮助。魏药师还提醒我:“用药前仔细阅读说明书,严格按照说明书或医生/药师指导使用、若无效或病情加重,及时就诊。” 我点头表示明白,并对魏药师的服务做出了评价。魏药师最后说:“请您对本次的服务做出评价,如后续有其他药品相关问题,随时咨询,京东健康祝您生活愉快!” 这次经历让我更加珍惜自己的身体,也让我对京东健康的服务有了更深的了解。他们的医生和药师都非常专业和负责,能够给予患者最及时和有效的帮助。同时,我也意识到,作为一个普通人,我们需要更多地了解自己的身体,及时关注身体的变化,才能更好地保护自己的健康。 如果你也有类似的问题,或者对自己的身体状况有任何疑问,我建议你也可以尝试使用京东健康的服务。他们的医生和药师都非常友好和专业,会给你最好的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的身体状态,享受美好的生活!

生物医疗创新站

13 人阅读
查看详情

文章 经期量少、后期有黑色分泌物,平时手脚冰凉,脸部黄,如何处理?

我叫小芳,今年30岁,最近总是感到身体不适。每次来月经,量都很少,后面几天还会有黑色分泌物。平时手脚冰凉,脸部也变得黄黄的。这些症状让我非常困扰,于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。 我在网上搜索了相关信息,发现治疗肾虚型月经过少的主方是“四物汤”。于是,我在京东健康上找到了李药师,向他咨询这个问题。李药师告诉我,四物汤可以平时喝,但经期不建议使用。对于服用时间,他说需要根据我的具体病情来确定,不能一概而论。 李药师问我现在主要是什么症状,我告诉他除了月经量少和黑色分泌物外,来的第一天肚子痛,脸部也很黄。李药师又问我每次月经几天,一天使用几片卫生巾。我回答说一般7天,一天用5-6片。李药师还问我平时是否怕冷,手脚冰凉症状有没有。我说比大多数人都会凉一些,手心脚心都是黄的。 李药师询问我是否看过医生或者使用过药物治疗了,我说没有。然后他提醒我在用药前要仔细阅读说明书,严格按照说明书或医生/药师指导使用,如果无效或病情加重,及时就诊。最后,李药师祝我生活愉快,并表示如果有任何问题,可以随时联系在线药师。 通过这次咨询,我对自己的病情有了更深入的了解,也知道了如何正确使用四物汤。同时,我也感受到了京东互联网医院的专业和贴心服务。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。 如果你也遇到了类似的问题,是否会选择线上看病呢?我觉得很方便!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!在线问诊你们试过吗?京东互联网医院推荐给大家!你们有类似的经历吗?欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗之窗

29 人阅读
查看详情
相关问诊

10岁儿童体重超标,脖子和腋下出现黑色斑点,想知道是否适合使用某种药物?

就诊科室:药剂科

总交流次数:32

医生建议:针对肥胖伴随黑棘皮病的治疗,需要综合考虑饮食、运动和药物治疗等多种因素。首先,需要控制饮食,避免高糖、高脂肪的食物,增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入。同时,适当的运动也非常重要,可以选择一些孩子喜欢的运动方式,如游泳、骑自行车等。对于药物治疗,需要在医生的指导下进行,选择适合儿童的药物,并严格按照医嘱使用。常用的药物包括外用药物如维A酸类药物和口服药物如二甲双胍等。但是,具体的用药方案需要根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。请注意,任何药物的使用都需要在医生的指导下进行。

查看详情

肚子和脖子上出现小黑印,可能是色素沉着或其他原因,需要就医鉴别诊断。

就诊科室:护理咨询

总交流次数:49

医生建议:如果您发现自己有类似的小黑印,首先要做的是去看医生,进行详细的检查和诊断。根据诊断结果,医生可能会推荐一些治疗方法,包括药物治疗和生活方式的调整。请记住,任何药物使用都应在医生的指导下进行。同时,保持良好的生活习惯和避免过度摩擦和日晒也是非常重要的。

查看详情

我体重170斤,脖子上有黑色斑点,可能是肥胖引起的黑棘皮病,应该如何治疗?

就诊科室:护理咨询

总交流次数:33

医生建议:根据您的症状,可能是肥胖引起的黑棘皮病。建议您首先减轻体重,通过合理饮食和适当运动来达到理想体重。其次,可以使用外用药物来改善症状,例如含有果酸或维A酸的产品。请注意,使用药物前请先咨询医生。同时,保持良好的生活习惯,避免过度暴晒和摩擦,定期检查皮肤状况。

查看详情