夏天掉发严重因为出汗多？是你用了太多美发工具、

夏季高温多汗，很多人都会出现掉发严重的情况，这究竟是什么原因导致的呢？除了夏天出汗多以外，还有可能是使用了过多的美发工具，或者头发太长等原因。

一、夏季掉发的原因

1. 使用美发工具：频繁使用吹风机、卷发棒等美发工具，容易造成头发脆弱、毛囊受损，从而导致脱发。

2. 头发太长：头发过长容易受到拉扯、摩擦，导致头发断裂、脱落。

3. 夏季出汗多：夏季气温高，出汗量大，汗液中的盐分、油脂等物质容易堵塞毛孔，导致毛囊炎、脱发。

4. 压力过大：长期处于压力状态下，会导致内分泌失调，影响毛囊的正常生长，导致脱发。

5. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会导致头发营养不良，容易脱落。

二、预防夏季掉发的建议

1. 减少使用美发工具：尽量避免频繁使用吹风机、卷发棒等美发工具，如需使用，请选择低温度、低风速模式。

2. 保持头发清洁：夏季出汗多，建议每天洗头，使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的洗发水。

3. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、坚果、蔬菜、水果等。

4. 减轻压力：保持良好的心态，适当进行运动、放松，减轻压力。

5. 按摩头皮：经常按摩头皮，促进血液循环，改善毛囊营养供应，有助于头发生长。

三、治疗脱发的方法

1. 药物治疗：针对不同原因导致的脱发，可以采用不同的药物进行治疗，如米诺地尔、非那雄胺等。

2. 光疗：使用特定波长的光照射头皮，刺激毛囊生长，改善脱发。

3. 激素治疗：针对激素性脱发，可以使用激素类药物进行治疗。

4. 植发手术：对于严重脱发，可以考虑进行植发手术。

四、注意事项

1. 不要盲目使用偏方：市面上有很多所谓的脱发偏方，但很多都没有科学依据，甚至可能加重脱发。

2. 不要过度染烫头发：染烫头发会损伤头发，导致头发干枯、脆弱，容易脱落。

3. 注意头皮健康：保持头皮清洁，避免头皮感染，如头皮瘙痒、红肿等。