大暑节气恰逢三伏天 谨防中暑

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医者仁心

大暑时节,正值一年中最炎热的时期,同时也是三伏天的开始。此时,气温升高,湿度加大,人体容易出现中暑症状。

中暑是指由于高温环境下,人体体温调节失衡,导致体内热量蓄积过多,水盐代谢紊乱所引起的一系列症状。中暑可分为先兆性中暑、轻度中暑和重度中暑三种。

先兆性中暑主要表现为口渴、头晕、眼花、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、全身疲乏、四肢无力及发麻、注意力不集中、异常出汗、体热等。此时,应及时转移到阴凉通风处休息,并饮用一些清凉解暑的饮料。

轻度中暑患者会出现发烧的症状,面色发红、胸闷气短、皮肤灼热、血压下降等。此时,可以适当使用一些解暑药物进行治疗。

重度中暑病情较为严重,患者可能出现昏厥、昏迷、痉挛、高热等症状。此时,应立即将患者送往医院进行救治,以免危及生命。

为了避免中暑,我们可以在日常生活中采取以下措施:

  • 避免在烈日下长时间曝晒,做好防晒工作。
  • 保证充足的睡眠,避免过度劳累。
  • 多洗温水澡,帮助体温散发。
  • 多吃蔬菜瓜果,保持水分摄入。
  • 适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。

如果出现中暑症状,应立即就医。同时,要注意防范其他夏季常见疾病,如空调病、腹泻等。

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