近年来,随着科技的发展,电子产品逐渐成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而,长时间使用电子产品对青少年的视力健康却带来了严重影响。据相关数据显示,我国中小学生近视率已高达60%,其中长时间使用电子屏幕成为导致近视的重要原因。
为了提高青少年对眼部健康的重视,我国相关部门和组织积极开展了一系列眼部健康宣传活动。其中,由中国青少年发展服务中心主办,浙江医药协办的“2015-2016青少年眼部健康调研数据发布会”引起了广泛关注。此次调研覆盖长沙、石家庄、辽宁、济南、四川等多地7000余名儿童,结果显示,中小学生近视率高达60%,其中长时间使用电子屏幕“功不可没”。
北京茗视光眼科医院院长李培高院长在接受采访时表示,青少年室外活动日益减少,课业压力较重,用眼负荷已经较大。而手机、iPad、笔记本电脑等电子产品的普及,让越来越多的孩子将时间花在了屏幕上。理论上,2岁以内的孩子不建议使用电子产品,10岁以内儿童每天盯着屏幕的时间不宜超过半小时,但实际上很难办到。电子产品对于视力侵害已不容忽视。
调研数据显示,在我国,32.4%受调查的儿童平均每天在荧光屏前花费1-3小时,在小学生和中学生中平均每周注视荧光屏时间5小时以内的只有10%,时间超过12小时的占到了55%,大学生每周的上网时间则超过了40小时。过分依赖电子产品,是孩子近视的主要原因。
李培高院长还指出,近视发生过程中,遗传因素占30%,环境因素占70%。人种、性别、遗传、习惯、营养、地域差异都有可能影响近视发生几率,但如果父母双方都是高度近视,孩子未来发生近视的几率会上升6倍。然而,导致近视发生的最根本原因仍然在于外界环境因素。在《中国青少年眼部健康手册》中特别指出,青少年学业负担日益加重、电子产品产生的蓝光伤害以及缺少室外活动,都是造成青少年近视的主要原因。
为了改善这一状况,李培高院长建议,一方面要减少儿童对电子产品的依赖,另一方面需要学校、家长积极了解和掌握爱眼护眼的科学方法,能够更好地指导青少年在平时学习生活中如何预防近视。同时,青少年可以适当补充叶黄素,既可以减少电子屏幕产生的蓝光对眼睛的伤害,也可以防止青少年假性近视转变为真性近视。

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