夏天狂出汗 就按3个“止汗穴”

夏天，高温和潮湿的天气让出汗变得异常频繁，虽然出汗是身体自我调节体温和排除废物的方式，但过多的出汗也会给人们的生活带来不便。

那么，如何有效地减少出汗呢？中医认为，通过按摩特定的穴位可以起到调节汗液分泌的作用。

以下是三个可以帮助减少出汗的穴位：

1. 合谷穴：位于手背，大拇指与食指的指缝中。按揉合谷穴可以刺激大肠经，调节汗液分泌。

2. 复溜穴：位于小腿内侧，内踝尖上2寸。按揉复溜穴可以刺激肾经，调节水分代谢，减少汗液分泌。

3. 足三里：位于小腿前外侧，当膝眼向下4横指处。按揉足三里可以增强脾胃功能，调节气血，减少汗液分泌。

除了按摩穴位，以下方法也可以帮助减少出汗：

1. 保持室内通风，穿着透气性好的衣物。

2. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

3. 增加运动，增强体质。

4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。