蕉湿热脾虚怎治疗?
脾虚,中医术语,指因脾气虚弱引起的多种病理现象,如脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等。常见病因包括饮食失调、劳逸失度、久病体虚等。脾脏具有运化营养物质、输布水液和统摄血液等作用,脾虚则会导致运化失常,出现营养障碍、水液失布、生湿酿痰或失血等症状。
那么,针对蕉湿热脾虚,我们应该如何治疗呢?以下是一些常见的治疗方法:
1. 饮食疗法:薏仁、芡实、白术、红豆等食材可以作为食疗常吃,可熬粥、煲汤、炖菜等,口服药粉也可。注意搭配,长期食用不要偏于某一样。多食清淡、凉性食品,如各种水果蔬菜,补充水分,避免辛辣、煎炸、热性食品和肥腻食物、甜食,以避免水湿内停。可食用薏米、山药、莲子、乌鸡、鸭肉、枸杞等食品进行食补。
2. 中药治疗:可使用栀子、当归、厚朴、三棱、穿山甲、上甲、下甲、红花等中药进行配合治疗,可快速治愈。
3. 饮食调理:少吃油腻、甜味品,预防湿热。湿热体质者,除饮食调理外,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。热性体质饮食应以清淡为主,可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。还适宜吃些清利化湿的食品,如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。
4. 蜂蜜:针对热性体质,蜂蜜可以起到去火、排毒、治便秘的作用。蜂蜜的食性有区别,有的是凉性蜂蜜,有的是热性蜂蜜。
5. 生活习惯:应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,但也不要大汗淋漓以免伤气。