抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状主要表现为情绪低落、兴趣缺乏、乐趣丧失等。以下是抑郁症的一些常见症状：

1. 心理症状：抑郁症患者常常感到心情沉重，对任何事情都提不起兴趣，缺乏动力。他们可能会出现失眠、食欲下降等症状。为了缓解这些症状，患者可以尝试多吃清淡的蔬菜，少吃油炸和辛辣食物，改善睡眠环境，并在睡前进行适当的放松运动。

2. 缺乏自信：抑郁症患者往往缺乏自信，总是过分贬低自己的能力。他们可能会对自己的过去、现在和未来持消极态度，表现出不自信的状态。

3. 对生活失去信心：重型抑郁症患者可能会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想等症状。他们可能会食欲不振、功能减退，并伴有严重的自杀企图。这种情况下，患者需要及时寻求专业帮助。

4. 情绪障碍：患者可能会出现情绪低落、焦虑、烦躁等症状。他们对日常活动丧失兴趣，感到快乐感缺失，整天愁眉苦脸，忧心忡忡。

5. 思维异常：抑郁症患者的思维可能会变得迟缓，言语减少，语速减慢，声音低沉。严重者可能会出现交流困难。此外，抑郁症患者的抑郁心境可能会出现晨重夜轻的节律变化。

抑郁症的治疗需要综合运用药物治疗、心理治疗和生活方式调整等多种方法。患者应积极配合医生的治疗，并保持积极的生活态度。