世界卫生组织将肥胖列为十大慢性疾病之一,其中儿童肥胖问题日益严重。据相关数据,我国6-11岁的肥胖儿童比例从1980年的7%跃升至2012年的17%,12-19岁的肥胖儿童比例也从5%增加到20%以上。儿童肥胖不仅影响孩子的身心健康,还可能引发多种疾病,如高血压、糖尿病和心脏病。
美国俄亥俄州立大学的研究发现,肥胖会导致以下三大疾病风险:
高血压:肥胖儿童高血压发病率高达50%,肥胖男孩和女孩发生收缩压偏高的几率分别是体重正常同伴的3.5倍和9倍。
糖尿病:几乎15%的肥胖儿童患有糖尿病,肥胖儿童对胰岛素产生抵抗作用,导致胰岛素生成不足。
心脏病:95%的肥胖儿童至少有1项导致心脏病的危险因素,5%的肥胖儿童有4项导致心脏病的危险因素。
专家建议,尽早对肥胖儿童进行干预,可以通过以下方法:
1. 控制饮食,多吃蔬菜,少吃油腻食物。
2. 适量运动,如游泳、跑步、跳绳等。
3. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。
4. 定期体检,及时发现并治疗相关疾病。
家长要重视儿童肥胖问题,及早采取行动,为孩子健康成长保驾护航。

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